Vinterens cykeltræning

På en meget velbesøgt klubaften torsdag den 26. september blev vinterens cykeltræning præsenteret af klubbens egen cykeltræner Lars Brian Nielsen og Dennis Christensen fra Urban Fitness, der står for spinning tilbuddet. Begge træningstilbud er naturligvis målrettet triatleter og findes i klubbens kalender, hvor du kan tilmelde dig træningen.

IMG_6632

Klaus fra Endurance Sport gennemgik cyklen fra a til z på en velbesøgt klubaften

Om man skal vælge at træne ude eller inde – eller kombinere – er naturligvis en smagssag og for mange også afhængigt af vind og vejr. Landevejstræningen giver mest, men med begge tilbud er der i hvert fald ingen undskyldning for ikke at få trådt i nogle pedaler hele vinteren.

Der er heller ingen undskyldning for ikke at passe godt på sin cykel – Klaus fra Endurance Sport gennemgik nemlig efterfølgende cyklen fra a til z og fik svaret på mange spørgsmål undervejs.

Cykeltræner Lars Brian Nielsen

Cykeltræner Lars Brian Nielsen trækker i vintertøjet og fortsætter træningen på landevej vinteren igennem.

Landevejscykling

Udendørstræningen kører til udgangen af oktober onsdage og fredag kl. 17:15 på Tonseren med mødested i rundkørslen Kongelundsvej/Nøragersmindevej samt søndage kl. 9 fra Regama Running.

Fra 1. november er landevejstræningen fredage kl. 17:30 fra rundkørslen Kongelundsvej/Nøragersmindevej og søndage kl. 9 fra Regama Running. Onsdagstræningen bortfalder altså her i vinterhalvåret.

Cykeltræner Lars Brian Nielsen står for træningen.

Spinning
Fra 1. november er der spinning hos Urban Fitness, Lergravsvej 57, 2300 København S.

Vi spinner

  • tirsdage kl. 19:15-20:15 og
  • lørdage kl. 11:15-12:15

Der er plads til 24 i spinninglokalet, så husk at tilmelde dig – og husk også at afmelde dig, hvis du alligevel bliver forhindret, så en anden kan få glæde af pladsen. Al tilmelding foregår via kalenderen her på siden – du kan afmelde dig via Mine tilmeldinger, som du finder under menupunktet Events.

Som medlem af KVIK TRI TEAM kan du i øvrigt blive medlem af Urban Fitness for kun 195,- kroner om måneden. Et medlemsskab giver adgang til alle faciliteter og holdtræninger, ligesom du kan få lagt et personligt styrketræningsprogram, der er tilpasset dine triatlonmål.

Spinning

Husk også klubaften torsdag 10. oktober hos Endurance Sport – og at løbetræningen samme dag begynder tidligere end normalt, så du kan nå begge dele