Spinning-sæsonen slutter med udgangen af marts – inden da er der mulighed for at køre 2½ time ved en specialtræning eller deltage i max-pulstest.

Samtidig er træningen den 30. marts flyttet fra kl. 11 til kl. 13:30.

Få overblik over sæsonens sidste spinning her:
Tirsdag 19. marts: Almindelig træning fra 19:15 – 20:15

Lørdag 23. marts: 2½ times spinning-event med start kl. 11:30. Vi løber 30 minutter, når vi stået af cyklen. Husk masser af vand og energidrik!

Tirsdag 26. marts: Almindelig træning fra 19:15 – 20:15

Lørdag 30. marts: Spinning kl. 13:30 – sæsonens sidste spinning! Bemærk det ændrede starttidspunkt i forhold til normal lørdagstræning.

Mulighed for max-pulstest
Alle medlemmer af KVIK TRI TEAM  har mulighed for at deltage i en max-pulstest søndagene 24. og 31. marts fra kl.10 til 12.

Hvis du ønsker at deltage, skal du tilmelde dig ved at skrive til sofie_d_andersen@hotmail.com senest to dage før den dag, hvor du vil være med.

Her spinner vi
Al KVIK TRI TEAMs spinning foregår hos Urban Fitness på Lergravsvej 57, 2300  København S.

Medbring egne cykelsko med SPD/Look-klamper. Alternativt kan du låne en holder med klampe, som du kan bruge på en almindelig kondisko.