Spinning på onsdag bliver lidt anderledes end det plejer. I stedet for program, så kører vi en “One Hour Challenge”. Det lyder smart, men er i virkeligheden meget simpelt:
Efter 10 minutters opvarmning, starter vi en konkurrence.
Kør så langt du kan på en time. Der er storskærm, som opdeles i M/K, så man hele tiden kan følge med. Det er jo en konkurrence… (og samtidig god og hård træning!)
Der vil være præmie til bedste herre og dame.
Kom med, kom ud af din comfort zone, og pres pulsen til max.