Kan du løbe fra Søren Andersen på 10 km?

Vil du være med til et anderledes løb, og er du klar til blive jagtet rundt om Tiøren af en klubkammerat, så vær med til dette klubløb!

Søndag den 23. august kl 9 på Tiøren ser vi, hvem i KVIK TRI TEAM, der kan løbe fra Søren Andersen på en 10 km.

Klubmester 2019 Søren Andersen – det var sjette gang han vandt pokalen!

Han er regerende klubmester – og har vundet titlen seks gange – og er en af klubbens bedste løbere. Hvis ikke dén bedste. Og han er klar til at udfordre alle i KVIK TRI TEAM  på 10 km.

Løbet er en jagtstart, hvor Søren Andersen starter sidst, og det er hans opgave at indhente så mange som muligt. Første løber sendes afsted kl. 9 – og alle starter baseret på en indmeldt forventet sluttid.

Eksempel: Du løber 10 km på en time (6 min pr. km) og starter kl. 09:00. Hvis Søren mener, at han løber på 50 min, så skal han starte 10 min efter dig, dvs. kl 09:10, så han har mulighed for at indhente dig. Hvis du blive indhentet af Søren, så er det slut med at løbe, og du skal slutte med at løbe og returnere til start/mål og hygge dig sammen med andre, som er blevet indhentet

Vi løber en runde, som er ca. 1,2 km lang, hvor der skal løbes 9 gange rundt. Der vil være godt udsyn, så Søren kan se dig flere steder – og du kan se ham!
Løb i klubtrøje eller rød trøje, så Søren kan se, hvem han jagter.

Kim Nicholson står for arrangementet og han har brug for tilmelding med forventet sluttid på 10 km. Skriv til ham via Facebook, Messenger, Instagram eller på nicholsen@city.dk

Vil du være med til at tælle omgange og hjælpe til med det praktiske på dagen, bage kage eller andet, så giv også Kim besked.

Vi håber at se rigtig mange til løb, hygge, hep og en skøn søndag sammen!

Vær også med til de øvrige arrangementer i august
Udover vores almindelig træning, så byder august også på Havstafetten mandag den 17. august  og første afdeling af vores Duatlon Cup onsdag den 26. august.

Er du ikke allerede tilmeldt, så kan du nå det endnu.

Der er også generalforsamling 18. august 

KVIK TRI TEAM holder Duatlon Cup med tre afdelinger

Vær med i klubbens egen duatlon cup over tre afdelinger!

Udfordringen er en traditionel duatlon – løb/cykling/løb (dog med en ekstra cykling og løb i anden afdeling) – som vi afholder to onsdage og en søndag i stedet for den almindelige cykeltræning.

Efter første runde bliver der givet point efter placering hos både mænd og kvinder. Point tages med videre til de næste runder, og vi finder vinderne baseret på de tre afdelinger samlet. Kan du ikke være med i alle tre afdelinger, så vær med de gange, du kan – vi håber at se hele klubben på startstregen!

Du tilmelder dig hver afdeling separat her på hjemmesiden.

Mere info om mødesteder kommer.

Og husk, at vi har løbetræning hver tirsdag kl. 17:30 og cykeltræning onsdage kl. 17:30 og søndage kl. 8:00, hvis du skal nå at blive skarp til start!

1. afdeling onsdag 26. august med start kl 18.00
Løb-cykel-løb i Kongelundsskoven og på Tonseren. Løberuten bliver markeret og kuperet. Korte distancer (løb vil være cirka 2×5 km)

2. afdeling onsdag 16. september start kl 18.00
Kort distance med løb-cykel-løb-cykel-løb.
Afholdes på hemmeligt sted.

3. afdeling søndag 27. september start kl 09:00
Den store finale. Lang distance med løb-cykel-løb på hemmeligt sted.

Havstafetten er tilbage – vær med 17. august

Efter et par års pause er Havstafetten tilbage – og vi håber, at du vil være med til en sjov anderledes svømning mandag den 17. august fra kl. 18-20.

Det foregår i Amager Strandpark ud for Strandstation nr 5. Manden bag er Henrik ‘Spejder’ Eskildsen, der traditionen har allieret sig med både internationale topdommere og gode præmiesponsorer. Og ja – så er det også KVIKs åbne Open Water Klubmesterskaber,

» Se fotos fra Havstafetten 2016

Havstafetten består af 3 dele:

1: Rasmussen Søn & Sønner enkeltstarten ca. 400 m (1 start pr. deltager)
– Enkeltstarten afgør seedningen til klubmesterskabet.
2: KLUBMESTERSKABET i Open Water Sprint – Udskilningsløb ca. 400 m (min 1 start pr. deltager)
3: Chrisco-løbet (holdløb)

Alle uanset niveau kan være med (dog skal du kunne svømme 400 uden problemer). Målet er –  udover at finde en klubmester – at have det sjovt i et par timer. De hurtige får flest starter og er derfor dejligt trætte, når der skal svømmes holdløb. Et holdløb, hvor det ikke nødvendigvis er de hurtigste svømmere der klarer sig bedst.

Alle løb starter på stranden.
Våddragt må anvendes, badehætte i “pang-farve” SKAL anvendes.

Obs! Er vejret elendigt, flyttes stævnet til 19. august kl. 18:00

Præmiesponsorer:
Chrisco A/S v. Rene Bodahl, og Rasmussen Søn og Sønner v. Jan Rasmussen har valgt at give mange gode præmier til havstaffetten, men der er altid plads til flere sponsorer, og skulle der være flere som har lyst til at jælpe med præmier er I meget velkomne.
Skriv eller ring til Henrik ”Spejder” Eskildsen.

Dommere:
Henriette Soelberg Jensen og Jens Soelberg Jensen
Vi har som altid nogle af verdens bedste dommere til at lede stævnet. Og da der ikke findes bedre dommere kan dommerens afgørelse ikke appelleres.

Hvem kan deltage:

  • Medlemmer af KVIK som er fyldt 18 år.
  • Medlemmer mellem 15 og 18 fra Svømmeafdelingens A , B og C hold, samt TRI- og Poloafdelingen.
  • Medlemmer mellem 12 og 15 år fra Svømmeafdelingens A, B og C hold, skal medbringe skriftlig accept fra forældre/værge.
  • Medlemmer fra andre klubber skal være fyldt 18 år. (antallet af pladser til denne gruppe afhænger af det samlede deltagerantal og antallet af hjælpere).

Deltagerne stiller op på eget ansvar – DER ER IKKE LIVREDDERE TIL STEDE! – vi passer på hinanden.

Tilmelding senest fredag 14. august 2020 – enten i eventen på hjemmesiden eller i Facebook-begivenheden

PRAKTISKE INFORMATIONER

  • Klubmesterskabet er et åbent mesterskab (dvs. at der er et begrænset antal pladser til deltagere, som ikke er medlem af KVIK).
  • Start og mål er på stranden.
  • Der svømmes udskilningsløb og finaler for damer og herrer.
  • Deltagerne i klubmesterskabet vil på baggrund af deres tid i enkeltstarten blive inddelt i grupper, som svømmer udskilningsløb/runder, efter hver runde udgår den/de langsomste svømmere i gruppen. Gruppevinderne svømmer finale.
  • Vinderen af finalen er klubmester.
  • Antallet af grupper og runder afhænger af deltagerantallet. Maksimalt 4 runder inkl. Finale.

Vil du hjælpe?
Afhængig af deltagerantallet vil der være brug for et par hjælpende hænder, som kan hjælpe vores dommere med at holde styr på de forhåbentlig mange deltagere.
Har du tid til at hjælpe, så skriv en mail til Henrik ”Spejder” Eskildsen.

GDPR-regler gør, at du skal bekræfte dit medlemsskab

Medlemmer af KVIK TRI TEAM har den seneste tid modtaget en række mails fra kontoret i KVIK Kastrup angående tilmelding for den kommende sæson. Det har givet anledning til spørgsmål – og svaret har hidtil været, at du som medlem af tri-afdelingen intet skal gøre.

Det passer desværre ikke.

GDPR-regler betyder nemlig, at vi pt ikke automatisk kan forny dit medlemsskab, da klubben ved overgangen til et nyt klubmodul ikke fik indhentet tilladelse til at gemme medlemmernes kortnumre og dermed kan trække kontingent automatisk. Derfor skal du tilmelde dig igen,  hvis du fortsat ønsker at være medlem af KVIK TRI TEAM – og det håber vi, at du gør!

» Ja tak – jeg ønsker triatlon-medlemsskab, der indeholder licens fra Triatlon Danmark

» Ja tak – jeg ønsker duatlon-medlemsskab, der IKKE indeholder licens fra Triatlon Danmark

Administrationen i KVIK Kastrup arbejder på, at vi fremadrettet får en ordning, hvor vi kan opretholde løbende medlemsskab af KVIK TRI TEAM, indtil du vælger at melde dig ud. Det skal naturligvis gøres, så også GDPR-reglerne bliver overholdt.

Vi beklager forvirringen – og håber, at du er med også næste sæson! Har du spørgsmål, så kontakt endelig KVIK Kastrups kontor eller skriv til kontakt@kvik-tri.dk.

Husk, at vores trænere er tilbage fra ferie, så der er masser af klubtræning. Holder du ferie, så du ikke kan nå klubtræningen, så husk at nyde dit løb, svømning og cykling, hvor du er! Del gerne din ferietræning på #kviktriteam

 

Vær med til Klubmesterskabet 2020

Ganløse Triatlon danner rammen om vores klubmesterskab 2020 søndag den 6. september.

Klubmesterskabet køres på sprintdistancen  750 m svømning – 20 km cykling – 5 km løb.

KVIK TRI TEAM har fået mulighed for at få sit eget heat, hvis vi laver en fælles tilmelding. Vi skal være minimum 8 for at få vores eget heat.

  • Svømningen foregår i Ganløses opvarmede svømmebad (27ºC)
  • Cykelruten går igennem den flotte og kuperede natur omkring Ganløse på mindre veje. Cykelrundstrækning kendes også under navnet Ganløse-Ringen og er på 9,6 km.
  • Løberuten er en lukket ud/hjem rute på Kirkestien mellem Ganløse og Slagslunde afsluttende med den kraftig stigning, der kan få pulsen helt op.

» Vil du være med i klubmesterskabet og konkurrere head-to-head med klubkammerater i en drabelig dyst og få en dejlig dag i godt selskab, så læs mere om stævnet og hvordan du tilmelder dig

Vær obs på, at deltagerprisen er kr. 383,00, og der er sidste tilmelding 30.  juli.

Licens?

Der har jo desværre ikke været mange stævner denne sæson – og til Ganløse Triatlon har du ikke brug for licens. Men skal du køre Kronborg samme dag eller et andet stævne, så husk at du skal have en gyldig licens. Det tager nogle dage at få ekspederet licensen, da vi samler til bunke, så kontakt vores licensfolk i god tid.

» Læs mere om, hvordan du får en licens eller får fornyet den gamle

Generalforsamling 2020

Sæt i øvrigt kryds i kalenderen tirsdag den 18. august, hvor der er generalforsamling. Generaforsamlingen skulle have været afholdt i foråret, men blev udskudt pga. corona-virus.

 

Mulighed for at svømme inde i uge 29 og 30

Har du set, at KVIK Kastrup tilbyder sine medlemmer – og dermed også medlemmer af KVIK TRI TEAM – mulighed for at svømme inde i uge 29 i Kastrup Svømmehal og i Pilegårdsbadet i uge 30?

» Det kræver tilmelding at få adgang – tilmeld dig her

Du har mulighed for at svømme mandag-torsdag, og du kan vælge følgende tidspunkter:

  • 13.30 – 15.00
  • 15.00 – 16.30
  • 16.30 – 18.00

Der vil ikke være undervisning, men der vil være 3-4 instruktører til stede for opsyn – og du kan naturligvis altid spørge dem om vejledning.

Holder træningen sommerferie?

Det er tid til sommerferie for de fleste de kommende uger – også for vores trænere. Det betyder, at vi har nogle træninger uden trænere, men vi kan jo sagtens træne alligevel!

Derfor lader vi træningerne stå i kalenderen i håbet om, at vi får trænet sammen trods trænernes ferie – ligesom vi i forvejen gør torsdage og lørdage til svømning i lagunen.

Få overblikket over, hvornår trænerne er væk nedenfor:

  • Svømning
    Sofie, som står for træningen om mandagen holder ferie 29. juni, 6, juli og 13. juli. 20. juli er der igen svømmetræner om mandagen
  • Cykling
    Martins ferie er begyndt, og han er tilbage onsdag den 15. juli. Og så er han der både onsdage og søndage som sædvanligt
  • Løb
    Vores venner hos Amager Atletik Club fortsætter med træningen hver tirsdag sommeren igennem kl. 17:30, og de håber som altid at se en masse KVIK TRI’ere til intervalløb – Peter er fraværende 30. juni, men der bliver løbet alligevel

Rigtig god sommer og træning til alle!

 

Vi svømmer igen – lagunen er åben

Vi skal igang med svømningen igen – og heldigvis er lagunen åben, nu når svømmehallen fortsat ikke er det.

Fra 8. juni og hver mandag hen over sommeren står Sofie klar som træner, mens vi torsdag og lørdag svømmer uden træner – her kan du fokusere på at få distance i armene eller øve de teknik-øvelser, du fik om mandagen.

Udover at det sjovere at træne sammen, så er det også mere sikkert i åbent vand – og der plejer at være en særlig stemning på p-pladsen ved Jollerampen hele sæsonen, så bak op om vores fælles svømme-træningstidspunkter, som er:

  • mandage kl. 17:30
  • torsdage kl. 17:30
  • lørdage kl. 8:00

Vær omklædt og klar til tidspunktet – og husk en farverig badehætte, der ikke blot varmer, men også gør dig mere synlig.

Tidspunkt og sted finder du i vores kalender

En masse KVIK TRI’ere var med, da vi åbnede lagunen officielt mandag den 25. maj med rød snor og god kage: Se billeder her

Laguneåbning 2020

Træning og corona
Nu hvor vi begynder svømning igen, så er vi tilbage i fulde omdrejninger med al vores fællestræning indenfor svømning, cykling og løb.
Vores trænere er naturligvis opmærksomme på de til enhver tid gældende anbefalinger fra myndigheder i forhold til, hvordan vi må og bør træne for at undgå smitte med corona-virus. Det betyder bl.a., at vi kan blive delt op i mindre grupper. Følg trænerens anvisninger, og husk, at du selv også har et ansvar for at være orienteret i myndighedernes retningslinjer og følge dem – også når du er til træning. Er du den mindste smule sløj, så spring træningen over.

 

Løbetræningen begynder igen

Heldigvis kan vi nu igen mulighed for at løbetræne sammen. Og vi begynder allerede igen tirsdag den 5. maj.

Som altid løber vi intervaller sammen med vores gode venner fra Amager Atletik Club.

Vi begynder kl. 17:30 fra Tårnby Stadion, Gemmas Alle 41, 2770 Kastrup – det er hver tirsdag, og det er træning, der giver god fart i benene, så kom og vær med!

Træningen bliver naturligvis gennemført på en måde, så vi ikke bryder nogle af de retningslinjer og anbefalinger, der gælder i disse corona-tider. Husk også, at du selv har et ansvar for at holde 2 meters afstand.

Vær særligt opmærksom på, at

  • omklædning, bad og toilette skal ske på hjemmefronten. Faciliteterne på stadion er lukket.
  • der vil være en begrænsning på,hvor mange der må træne på stadion, og vi træner i mindre grupper – ved fremmøde opdeles man i adskilte grupper. Vi løber ikke nødvendigvis på stadion
  • når man møder op på stadion må man ikke samles på forpladsen, gå til de anviste grupper
  • husk, at hvis du/dit barn har de mindste sygdomstegn – så bliv hjemme

» Læs mere om retningslinjerne for træningen hos Amager Atletik Club

Vi begynder cykeltræningen igen – læs hvordan

Idrætsforeninger kan godt afvikle udendørsidræt uden kropskontakt, hvis aktiviteten holder sig inden for myndighedernes anbefalinger. Sådan lyder DIF’s tilpassede anbefalinger om udendørsidræt efter dialog med Sundhedsstyrelsen. Det fremgår af en pressemeddelelse fra DIF

Derfor åbner KVIK TRI TEAM op for cykletræningen – og vi er naturligvis optagede af at sikre, at alle anbefalinger bliver overholdt. Men DU skal også tage ansvar, når og hvis du møder op til træning.

  • Når vi mødes, bliver vi delt op i hold, afhængigt af fremmødet
  • Sørg for at holde afstand. Mindst 2 meter
  • Er du den mindste smule sløj, så bliv væk fra træning
  • Det giver sig selv – men ingen snot, spyt eller andet
  • Hold dig orienteret om Sundhedsstyrelsens generelle retningslinjer og overhold dem – også til træning.

Vi cykler

  • onsdage kl. 17 fra rundkørslen Nøragersmindevej/Kongelundsvej
  • søndage kl. 8 fra Den Røde Port ved indgangen til Naturcenter Amager /Kalvebod Fælled ved Otto Baches Allé