Sidste fælles cykeltræning inden sommerferien er onsdag den 1. juli, så vi håber, at mange har lyst til at være med! 🚴🏻

Vi mødes som altid kl. 17.30 ved indgangen til Naturcenter Amager (tidligere Den Røde Port).

Vi starter den fælles cykeltræning op igen efter ferien onsdag den 22. juli.

Selvom vores træner og klubkammerater holder ferie, behøver du jo ikke at gøre det. Vejene er altid åbne, og alle er meget velkomne til at koordinere ture i Facebook-gruppen. 🚴🏻☀️

Vi har tidligere i dag meldt ud, at svømmetræningen mandag forgik fra Sneglen/Kastrup Søbad. Dén trækker vi tilbage!

Udover vejarbejde er der også Kvindeløb i Strandparken, og det betyder, at trafikken og parkeringsmuligheder formentlig er stærkt begrænsede alle steder.

Derfor har vi besluttet at flytte træningen med Adam Powers fra mandag den 8. juni til torsdag den 11. juni, så det i hvert fald ikke er manglende parkeringsmuligheder, der holder jer fra at deltage!

Det betyder, at:

Mandag den 8. juni er der selvtræning – og vi holder fast ved mødestedet ved Jollerampen. Men kom på cykel! Vi mødes som altid omklædt kl. 17:30.

Torsdag den 11, juni mødes vi også omklædt ved Jollerampen kl. 17:30 – og her står svømmetræner Adam Powers klar med øvelser og instrukser, der skal gøre os bedre åbent vands svømmere.

Vi beklager forvirringen – og håber at se dig til svømning!

I morgen, den 8. juni, er Lagunebroen lukket mellem kl. 17-19. Lige midt i vores svømmetid!

Vi mødes derfor denne ene træning ved Sneglen/Kastrup Søbad. Der er p-pladser for enden af Kastrup Havn. Vi begynder som altid omklædt kl. 17:30.

Det var skønt at se så stort fremmøde, da vi begyndte sæsonen i torsdags, og vi håber at se rigtig mange igen i morgen.

Resten er af sæsonen er mødestedet Jollerampen i Amager Strandpark.

Fra på torsdag den 4. juni flytter vi svømmetræningen ud i det åbne vand og begynder at træne i Amager Strandpark.

Det betyder samtidig, at sidste svømning med træner indenfor på denne side af sommerferien bliver i morgen mandag den 1. juni. Der er stadig mulighed for selvtræning indendørs om lørdagen til og med 20. juni.

Igen i år har vi Open Water-ekspert og triatlet Adam Powers fra Uperform til at træne os fire gange og kickstarte sæsonen. Datoerne for træning med Adam Powers er:

• Torsdag 4. juni
• Mandag 8. juni
• Mandag 15. juni
• Mandag 22. juni

Træningen er for alle niveauer, men det er en forudsætning, at du har din egen våddragt og er tryg i åbent vand.

Øvrige mandage og torsdage svømmer vi uden træner, men vi opfordrer til, at vi svømmer sammen. Både for det sociale, for sikkerheden, fordi det er sjovere at trænere sammen – og fordi vi også kan lære af hinanden og gøre hinanden bedre. Vi mødes ved Jollerampen kl. 17:30 

PRAKTISK INFO

• Mødested: P-pladsen ved Jollerampen i Amager Strandpark
• Vi mødes omklædt klokken 17:30
• En pangfarvet badehætte er obligatorisk – den hjælper med at holde varmen, men vigtigst: Den gør dig synlig.

Du har tre chancer for at komme til spinning med KVIK TRI TEAM, inden vi rykker vores hverdagscykling ud under åben himmel. Vi byder nemlig på ekstra spinning i morgen, fredag den 13. marts, og så har vi onsdagsspinning den 18. og den 25. marts, hvorefter vi holder en uges påske-pause, inden vi rykker vores onsdagscykling udenfor.

Fra 8. april og frem står cykeltræner Martin Helleskov Frederiksen klar hver onsdag kl. 17:30 ved indgangen til Kalvebod Fælled (hvor vi også mødes til søndagscykling).

Onsdagstræningen, der varer cirka to timer, byder på intervaller på eller tæt på Amager, og alle kan være med uanset niveau. Ingen bliver væk eller efterladt!

Der er ikke krav om tilmelding – du møder bare op til en god gang træning.

Vi ses til de sidste spinningtimer og derefter på landevejen til intervaller!