Svømmetræningen mandag, hvor Mir Ja er træner, begynder fra og med i dag kl. 17:15. 

Træningen byder på forskellige øvelser, der gør dig til en bedre åbentvandssvømmer, ligesom der også er elementer der sætter fokus på din fart. Det hele arrangeret, så alle niveauer kan blive udfordret.

Vi ses til træning!

God sommer

Sommerferien står for døren – også for nogle af vores trænere, så her får du et overblik over klubtræningen den kommende tid.

Svømning i Amager Strandpark
Ingen ændringer – Mirja står for træningen hver mandag kl. 18 med start ved Jollerampen
Torsdage og lørdage er der selvtræning hhv. kl 18 og kl 8

Cykeltræning
Martin holder ferie i juli.
Søndag den 4. juli står Tommas for en fælles træningstur. Derefter er både onsdags- og søndagstræningen aflyst resten af juli. 
Martin begynder træningen igen søndag den 1. august.

Løbetræning
Løbetræner Peter Klok fra AAC, som vi træner med, holder ferie uge 27-29.
Der er adgang til stadion og garanteret andre at løbe med fra AAC – vi har derfor bibeholdt træningen i kalenderen og håber at se løbefriske KVIK’ere.

Peters oplæg til træningen er:

Vi har opdateret kalenderen – og husk, at vores Facebook-gruppe er åben, så alle medlemmer af KVIK TRI TEAM kan lave egne træningsaftaler.

Rigtig god sommer – og god træning!

I har taget rigtig godt imod yoga, så vi fortsætter tilbuddet hver tirsdag resten af juni.

Vi laver yoga under åben himmel på Tårnby Stadion kl. 19:15-20:00 under ledelse af Søren Povlsen, der udfordrer vores balance og sørger for stræk til hele kroppen.

Du behøver ikke erfaring med yoga eller særlig smidighed. Til gengæld kan det være en fordel, hvis du har en måtte/liggeunderlag med.

Vi har lagt yoga, så du kan nå at deltage i løbetræningen, men du er selvfølgelig også velkommen til at være med, selvom du har ikke har løbet. 

Vores åbent vands træning begynder mandag den 7. juni, men du kan stadig træne inde i Korsvejen både den 7. og den 10. juni. Derefter er den indendørs træning slut for sommeren, og vi svømmer udelukkende ude.

Husk at svømmehallen er lukket 5. juni på grund af Grundlovsdag.

Kalenderen er opdateret, så du kan se, hvornår vi træner hvad. 

Træning i åbent vand
Vi svømmer ude

• mandage kl. 18:00 – Mir Ja er træner
• torsdage kl. 18:00 – uden træner
• lørdage kl. 8:00 – uden træner

Vi mødes ved Jollerampen i Amager Strandpark og er omklædte på starttidspunktet.

» Læs mere om svømning i åbent vand

Lørdag den 5. juni er Grundlovsdag, og det betyder i Tårnby Kommune, at svømmehallerne er lukkede. Også svømmehallen på Korsvejens Skole.

Derfor er svømningen desværre aflyst og fjernet fra kalenderen.

Vi håber, at I alligevel får en god weekend, selvom den ikke kan begynde i kloren. 

Uden sammenligning i øvrigt er det noget af en befrielse, at vi her 4. maj på Danmarks Befrielsesdag kan sprede budskabet: Vi åbner for indendørs svømning igen!

Fra torsdag den 6. maj må voksne over 18 år endelig igen deltage i organiseret idræt indendørs, og det betyder, at vi igen kan tilbyde svømmetræning. Vi er fortsat underlagt restriktioner, så vær opmærksom på følgende:

• Du skal fremvise gyldigt coronapas for at deltage i træningen. Det vil være vores trænere, der tjekker dit coronapas. 
  Læs mere om coronapas på coronasmitte.dk
• Der er loft for, hvor mange vi må samles. Derfor skal du tilmelde dig træning – der er plads til 23 svømmere pr hold, så der burde være haltid til alle.
  Tilmelding foregår via kalenderen på hjemmesiden, som du finder under Events. 
• Du skal være ret præcis, så vi ikke bliver for mange i omklædningsrum eller i svømmehallen. Du må med andre ord ikke stå på bassinkanten 10 minutter før træning – og du skal ikke komme for sent, så du er i omklædningsrummet samtidig med et andet hold. 
•  
• Alle de kendte forholdsregler gælder: Hold afstand, bliv væk hvis du er sløj – tænk dig om, og brug din sunde fornuft.

HVORNÅR ER DER SVØMNING?

• Mandage kl. 20-21 – træning for Hold A
• Mandage kl. 21-22 – træning for Hold B
• Torsdage kl. 19:30-20:45 – træning for Hold B
• Torsdage kl. 20:45-22:00 – træning for Hold A
• Lørdage kl. 7-8 – selvtræning for Hold A + B
• Lørdage kl. 8-9 – selvtræning for Hold A + B
• Søndage om morgenen/formiddagen – selvtræning
  Søndagstræning foregår i Pilegårdsbadet og her skal du tilmelde dig via KVIK Kastrups hjemmeside, da det er motionssvømning for alle klubbens medlemmer – ikke kun tri-afdelingen. Du finder tilmeldingen her – vælg Motionssvøm

HVILKET HOLD SVØMMER JEG PÅ?

Hold A er:

Allan Christensen
Brian Frisendahl
Carl Palm-Henriksen
Carsten Selmann
Charlotte Hvid Olavsgaard
Francisco Hygom
Henrik Eskildsen
Henrik Ramberg
Jan Rasmussen
Joel Malan
Kenneth Elmegaard Borgstrøm
Kim Nicholsen
Lars Kok
Lars Kudsk
Malene Dissing
Malene Lynggaard Eskildsen
Martin Lindberg Kempf
Nicolas Olivares
Per Sørensen
Peter Dybdahl
Rene Bodahl Jensen
Søren Andersen
Søren Kjær Bruun
Tommas Jensen
Viktor Zøllner

Hold B er:

Alex Zinde
Anna Kristina Rosén
Bjarne Andersen
Bo Breum Krarup
Carl Erik Ramberg
Charlotte Lund Rasmussen
Charlotte Schmidt
Christian Hempler
Franz Gandrup
Hanne Stevns Jacobsen
Jens Zøllner
Karola Hansen
Laura Elisabeth Vejen Frederiksen
Liv Mølgaard
Marianne Bengtson
Michael Meincke
Morten Ingholt
Nicklas Krandorf
Nis Lildholdt
Per Nyvold
Peter Henriksen
Sanne Nisen Møller
Sarah Ehrenreich
Sofie Nygaard Hansen
Stine Andersen
Susan Reimer
Tao Lech
Tom Bojsen