Når Ironman rammer København er det for deltagerne kulminationen på lang og målrettet træning. Men det er så meget mere. Hele ugen er fyldt med aktiviteter – og nogle af dem betyder, at vi må aflyse nogle af vores træninger. Til gengæld er der også meget ekstra i kalenderen. Her får du et overblik:
Onsdag
Som altid står Martin klar kl. 17:30 til en cykeltræning med intervaller på programmet.
Alternativt kan du deltage i det sociale Who Is Number One-5 km løb, der arrangeres ifm. Ironman. Det er gratis at deltage, og tidligere år har KVIK TRI TEAM været stærkt repræsenteret. Vil du hellere dét end cykle, så mød dine klubkammerater kl. 17:45 overfor 
nummerudleveringen på vandsiden!
» Læs om Who Is Number One-løbet
Torsdag til lørdag
Ironman indtager Strandparken med triatlon torsdag og fredag aften og lørdag morgen på distancen 4:18:4.
Derfor bliver vi nødt til at aflyse vores svømmetræning torsdag og lørdag.
Skal du ikke selv deltage i 4:18:4, så smut gerne forbi Strandparken og hep – vi har KVIK TRI’ere på startlisten alle tre dage!
Søndag
Martin kører søndagstræning som sædvanligt med start kl. 8 – cykler du med, så husk, at du stadig kan nå ind og være en del af Ironman-heppeholdet bagefter!
Det er en lang dag, og du kan sagtens gå til og fra hep – og du er også meget velkommen til at være 
med hele dagen. Ifør dig gerne klubtøj – og tag gerne familie og venner med!
For hepperne ser dagsprogrammet nogenlunde sådan her ud:
Vi sender svømmerne afsted fra morgenstunden. De første ryger i vandet kl. 7 – vi mødes typisk i vandkanten på strandsiden af Jollerampen. Når det er ved at være tid til at sende deltagerne ud på cykelruten står vi på broen.
Kl. 10 er der brunch for egen regning på Dalle Valle i Amager Centeret. Tilmeld dig gerne begivenheden i vores Facebook-gruppe, så vi får bestilt et bord, der er stort nok. Brunchen er i et prisleje, hvor alle kan være – husk rabatkupon fra Amagerbladet.
Efter at have fyldt depoterne, så indtager vi løberuten, hvor vi står under Knippelsbro og skaber en fest!
Ses vi?