Open water-sæsonen er så småt ved at nå sin ende. Der er selvfølgelig fortsat mulighed for at svømme ude, men vi starter parallelt op med indendørssæsonen.
Fra torsdag den 3. september er der igen mulighed for at svømme indendørs.
Træningstiderne vil i den kommende indendørssæson være:
- Mandage kl. 20.30-21.45 (Kastrup Svømmehal)
- Torsdage kl. 19.30-20.45 (Korsvejen)
- Lørdage kl. 07.00-08.00 (Korsvejen) (selvtræning)
Igen i år er vi så heldige at have Dan Howis Lauritsen på kanten. Dan vil hver torsdag få assistance af Mille Reimer. Mille er tidligere konkurrencesvømmer i klubben, og hun har de seneste fire år undervist både børn, unge og voksne i Kvik Kastrup.
Ved at få to trænere på kanten om torsdagen får vi endnu større mulighed for at tilbyde program, individuelle iagttagelse og tilpasning, men også mulighed for at lave forskellige breakout-sessions, hvor der vil blive fokuseret på forskellige teknikker, øvelser mv.
Styrketræning
Udover træning i bassinet har vi igen i år fået adgang til styrkerummet under klubhuset på Røllikevej. Der er fri mulighed for at dyrke styrketræning
- Tirsdage kl. 18.45-21.00
- Lørdage kl. 15.00-17.00 (21. november og 12. december undtaget)
Det er medlemmernes ansvar, at alle døre og vinduer lukkes, når sidste mand/kvinde forlader styrkerummet.
Koden til døren ind til styrkerummet kan udleveres ved henvendelse til Susan eller Charlotte fra bestyrelsen.
Vi ses til træning!