Søndag den 28. april holder KVIK TRI TEAM forårsduatlon for medlemmerne med start og mål i Kongelunden.
Det er første gang nogensinde, at vi har elektronisk tidtagning. Det betyder, at det koster klubben penge at have dig med. Og vi får intet refunderet, hvis du bliver væk – uanset om dit afbud skyldes, at det regner fra morgenstunden, du ikke har fået trænet eller er kommet i tanke om, at du skal stå fadder til en dåb. Derfor vil jeg bede alle om at respektere deres tilmelding og deltage på dagen.
Kan du ikke huske, om du har tilmeldt dig? Se startlisten her
Du kan også nå at tilmelde dig her, hvor du også kan læse mere om distancerne.
På løbsdagen:
Fra kl. 9.00 er der indskrivning og udlevering af tidtagningschip, som du skal have på løbeskoen. Kom i god tid, så du kan sætte din skiftezone op og montere din chip rigtigt.
Vores start og skiftezone foregår på græsset overfor p-pladsen, hvor Skovvej krydser stien. Vis kort
Din chip er parret med dit navn og er derfor vigtig at have styr på. Chippen skal sidde på den ene af dine løbesko.
Kl. 9.50 er der løbsinstruktion af formanden.
Kl. 10.00 går starten.
Løbets afvikling
– Fællesstart kl. 10
– løb 1 eller 2 omgange på løberuten afhængig af din distance
– løb derefter over måtten ind i skiftezonen, hvor du kan skifte til cykelsko og tage din cykel
– cykl 2 eller 3 omgange på cykelruten afhængig af din distance
– kør ind til skiftezonen, men vær opmærksom på, at du ikke må cykle i skiftezonen. Stå af cyklen og træk den ind på plads.
– skift til dine løbsko igen, løb over måtten og ud på din sidste løbetur
– løb over måtten og i mål.
– Når du er kommet i mål, så tag din chip af skoen og aflever den i pavillonen med det samme. Undgå at gå rundt med chippen i området omkring måtterne. I mål, videre over til pavillonen og af med chippen.
Ovenstående betyder, at din cykeltid indeholder også den tid, du bruger i skiftezonen.
Regler og retningslinjer:
Deltagelse er på eget ansvar. Korrekt montering af chippen på dine løbesko er også dit eget ansvar, men du får gode råd, når chippen bliver udleveret.
Stævnet er et non-draft stævne. Det betyder, at du under cyklingen ikke må ligge på hjul, og at der skal holdes en respektafstand på minimum 10 meter medmindre der overhales. Overhalinger skal ske hurtigst muligt.
Brug af hjelm er obligatorisk. Ingen hjelm, ingen deltagelse.
Vi opfordrer til, at cykler er i ordentlig stand og kan bremse uden problemer.
Det er ikke tilladt at cykle i skiftezonen. Stå af cyklen og træk den ind på plads.
Generelle færdselsregler skal overholdes. Vi deler vejene med andre trafikanter og kører ikke på en lukket rute. Kør derfor efter forholdene og tag ikke unødvendige chancer, der kan skabe fare for dig selv eller andre.
Smid ikke affald eller lignende hverken i skoven eller på landevejen. Det er dårlig stil, og klubben får et dårligt ry, hvis vi sviner.
Smil til andre brugere af skoven uanset om de er på hesteryg eller på gåtur. Vores duatlon er godkendt af både politi og Skov- og Naturstyrelsen, men folk kan blive overraskede, når der kommer en flok løbende. Vær opmærksom og tal til folk i skoven, som du gerne vil have, de taler til dig.
Sidst men ikke mindst: Hjælp med at rydde op efter løbet.
Jeg glæder mig til at se dig!
/Martin Melcher, formand
Ps. Hep og hyg med, hvis du ikke deltager!
Pps. Selvfølgelig kører du forårsduatlon på ren gejst og god grundform. Hvis du alligevel vil vide lidt om doping og reglerne for at få medicin-dispensation, så er der kommet en ny side på hjemmesiden