Date/Time
Date(s) - 31/10/2013
16:30 - 17:30
Location
Strandtutten
Category(ies)
Kom med til sjov og hård løbetræning med Brian Sigsgaard og Sofie Andersen.
Programmet er i udgangspunktet som nedenfor, men med mulighed for variation:
Fælles opvarmning i 10-15 min – vi leger, får pulsen op og har det sjovt!
Intervaltræning med Brian eller trappe-/bakketræning med Sofie i 15-20min. Du vælger selv.
Fælles styrke- og coretræning 10-15 min
Fælles afjog på stranden i sand 10-15 min
I dag 60 minutters træning, der giver dig styrke og hurtighed. Du kan sagtens nå at deltage i klubaftenen efterfølgende.
Alle kan være med uanset niveau.
Tilmelding på hjemmesiden til hver træning senest kl. 18 dagen før.
Ved færre end 5 tilmeldte vil træningen blive aflyst i kalenderen kl. 12 på dagen.
Bookings
Du skal være logget ind for at kunne tilmelde dig denne event
- Brian Frisendahl