Indlæser kort...
Date/Time
Date(s) - 11/07/2013
17:30 - 18:45
Location
Strandtutten
Category(ies)
Kom med til sjov og hård løbetræning med Brian Sigsgaard og Sofie Andersen.
Programmet er i udgangspunktet som nedenfor, men med mulighed for variation:
- Fælles opvarmning i 10-15min – vi leger, får pulsen op og har det sjovt!
- Intervaltræning med Brian eller trappe-/bakketræning med Sofie i 15-20min. Du vælger selv.
- Fælles styrke- og coretræning 10-15min
- Fælles afjog på stranden i sand 10-15min
I alt 60 – 75min træning, der giver dig styrke og hurtighed.
Vi træner torsdage – find de præcise datoer i kalenderen, da der er feriefri i uge 29-30-31.
Alle kan være med uanset niveau.
Tilmelding på hjemmesiden til hver træning senest kl. 18 dagen før.
Ved færre end 5 tilmeldte vil træningen blive aflyst i kalenderen kl. 12 på dagen.
Bookings
Du skal være logget ind for at kunne tilmelde dig denne event
- KVIK TRI TEAM
- Robert Pedersen