Date/Time
Date(s) - 05/09/2013
17:30 - 18:45

Location
Strandtutten

Category(ies)

• Løb
• Træning

Kom med til sjov og hård løbetræning med Brian Sigsgaard og Sofie Andersen.

Programmet er i udgangspunktet som nedenfor, men med mulighed for variation:

• Fælles opvarmning i 10-15min – vi leger, får pulsen op og har det sjovt!
• Intervaltræning med Brian eller trappe-/bakketræning med Sofie i 15-20min. Du vælger selv.
• Fælles styrke- og coretræning 10-15min
• Fælles afjog på stranden i sand 10-15min

I alt 60 – 75min træning, der giver dig styrke og hurtighed.

Vi træner torsdage – find de præcise datoer i kalenderen, da der er feriefri i uge 29-30-31.

Alle kan være med uanset niveau.

Tilmelding på hjemmesiden til hver træning senest kl. 18 dagen før.
Ved færre end 5 tilmeldte vil træningen blive aflyst i kalenderen kl. 12 på dagen.

Bookings

Tilmeldte

• Sofie Dorthea Andersen