Får du nok ud af de mange funktioner, der er i dit Garmin-ur? Får du nok at spise? Og får du trænet rigtigt i Zwift? Det sætter vi fokus på, når vi holder tre klubaftener i efteråret. Derudover kan du komme med, når Amager Atletik Club sparker vintertræningen i gang med træning og foredrag med Claus Hechmann.
Udover at du kan blive inspireret, og måske endda klogere, er klubaftenerne selvfølgelig også en god lejlighed til at være i fremragende selskab med dine klubkammerater.
Det er vigtigt, at du husker at tilmelde dig, da vi aflyser foredragene, hvis der ikke er nok tilmeldte. Og ja – alle klubaftener ligger om tirsdagen. Men selvfølgelig, så du sagtens kan nå løbetræningen først!
Få overblikket over efterårets klubaftener her:
Få det optimale ud af dit Garmin trænings-ur
Vær med, når vi får besøg af Garmin-ekspert Søren Rønnelund fra Marathon Sport, der vil komme med en masse tips og tricks til, hvordan du bruger alle de smarte funktioner i Garmin-ur.
12. oktober i Klubhuset, Røllikevej 4, Kastrup fra kl. 19:30-21
Tilmeld dig senest 5. oktober – der skal være mindst 15 tilmeldte, før vi gennemfører foredraget.
Klubaften om det virtuelle cykelunivers Zwift
Klubbens uofficielle Zwift-guruer Martin Kempf og Kim Nicholsen kommer og deler gavmildt ud af deres viden og erfaringer.
Vi laver et opslag på Facebook, hvor du kan komme med ønsker til, hvad du gerne vil vide mere om, så aftenen kan blive målrettet deltagernes ønsker. Uanset om du er nybegynder eller allerede har svedt dig igennem adskillige af Zwifts verdener, vil der være noget for dig.
2. november i Klubhuset, Røllikevej 4, Kastrup fra kl. 19:30-21
Tilmeld dig senest 26. oktober – der skal være mindst 10 tilmeldte for at vi gennemfører klubaftenen.
Får du nok at spise?
Hvilken mad har den aktive krop har brug for, så den kan være frisk til træning – og præstere, når det virkelig gælder? Hvordan sikrer du, at du får energi nok? Og hvad sker der i kroppen, hvis den ikke får mad nok?
Alt det kan du høre meget mere om, når Julie Rivold besøger os. Julie er selv løber, idrætsuddannet og har lavet en række podcastudsendelser om idrætsernæring, energimangel og spiseforstyrrelser i sportens verden. Julie vil både give svar på ovenstående spørgsmål, aflive gængse myter og give små tips og tricks til mad og drikke før, under og efter træning.
30. november i Klubhuset, Røllikevej 4, Kastrup fra kl. 19:30-21
Tilmeld dig senest den 23. november – der skal være mindst 15 deltagere, for at vi gennemfører klubaftenen.
Vintertræning kick-off 2021-22 – Amager Atletik Club Mellem- og langdistancegruppe
Vores løbetræning varetages kompetent af Amager Atletik Club, hvor vi træner med mellem- og langdistancegruppen.
De inviterer til kick-off på vinterens løbetræning 26. oktober kl. 17:30-20:30
Program for aftenen:
- Fælles opvarmning v/Claus
- Løbetest i praksis for en testperson
- Løbetræning i praksis v/Claus
- Omklædning
- Træningsmøde i klublokalet m. pizza
- Foredrag ‘Løb som eliten’ herunder brug af løbetest v/Claus
- Vintertræning v/Anders & Peter
Du tilmelder dig via Facebook gruppen Amager Atletik Club – m/l gruppen, hvor du skal anmode om medlemsskab.