Ny cykeltræner er gammel kending

Vi får ny cykeltræner fra 1. september – og så alligevel ikke.

Martin Helleskov Frederiksen

Martin Helleskov Frederiksen

Det er nemlig Martin Helleskov Frederiksen, der også fra juni 2016 til oktober 2021 var cykeltræner i KVIK TRI TEAM, der påtager sig rollen med at få os rundt på to hjul i al slags vejr fremover.

Martin var medlem af klubben i flere år, inden han blev cykeltræner første gang, så han kender klubben og tri-sporten. Og så har han kæmpe erfaring på cyklen.

Vi kender ham som et kæmpeaktiv for klubben, der ikke bare stod for den almindelige cykeltræning, men også som ophavsmand til flere alternative træninger, events og udflugter. Derfor er vi rigtig glade for at have ham tilbage og håber, at I alle tager godt imod ham.

Martins første tur som ny træner bliver på søndag 1. september – samme tid og sted som sædvanligt – og vi håber, at I møder talstærkt op.

Kæmpe tak til Allan og Carsten
Allan og Carsten, der har stået for cykeltræningen indtil nu, har gjort er fantastisk stykke arbejde. Det siger vi stor tak for. De har taget os rundt i store dele af Sjælland på nogle spændende, hyggelige og til tider udfordrende ruter. De har sørget for, at vi er blevet udfordret til onsdagsintervallerne, og de har altid sikret, at alle kom godt og sikkert hjem.

Bestyrelsen har derfor spurgt Allan og Carsten, om de vil afløse på dage, hvor Martin er forhindret i at afvikle cykeltræningen. Det har de heldigvis sagt ja til. Også tak for det!

Lørdagssvøm i indendørssæsonen fra kl. 7-8
Der er dårligt nyt til dem, der ikke er super morgenfriske. Der havde nemlig sneget sig en fejl ind i sidste nyhed. Det rigtige tidspunkt for lørdagssvøm indendørs vil være fra kl. 7-8. Første gang lørdag den 7. september. Vi svømmer i Korsvejens Svømmehal om lørdagen. 

Få styr på din kalender for efteråret

Træk vejret helt ned i maven. Hent en kop kaffe. Hav din kalender klar. Her får du en masse datoer, som er værd at få reserveret og med i din planlægning! Noget kræver tilmelding ganske snart…

Svømning
2. september begynder vi vores indendørs svømmetræning. Igen i denne sæson har vi Emil Schmidt på kanten som træner.

Vores træningstider er 

  • mandage kl. 20:15-21:45 i Kastrup Svømmehal, Røllikevej 4, 2770 Kastrup
  • torsdage kl. 20:30-21:45 i Korsvejens Svømmehal
  • lørdage kl. 7-8 i Korsvejens Svømmehal

Bemærk, at træningen er aflyst torsdag den 5. september. I stedet kan du svømme fredag den 6. september kl.19-20 i Vestamager Svømmehal.

Introforløb og intromøde
Vi tilbyder et særligt introforløb fra 16. til 29. september (uge 38+39) for alle, der er interesserede i triatlon og som kunne være interesserede i at blive medlem af en klub, men lige vil blive klogere på, hvem vi og hvad sporten er.

Tag godt imod dem og mød talstærkt op til træning, så de kan møde os!

Som en del af introforløbet holder vi et introduktionsmøde i Klubhuset i Kastrup Svømmehal den 17. september.

Duatlon og sæsonafslutning på den udendørs onsdagstræning
Onsdag den 25. september holder vi et duatlon i Kongelunden – både som en hyggelig sæsonafslutning på vores udendørscykeltræning om onsdagen og som en måde at give vores deltagere på introforløbet en smag på sporten.

Arrangementet er i Kongelunden med distancerne 2 km løb, 10 km cykling og 2 km løb. Det er gratis at være med, men der er ingen tidtagning eller forplejning.

Vores lille efterårsduatlon er både for deltagere på introforløbet, nuværende medlemmer og andre interesserede (familie, venner m.fl.)
Mere info kommer fra cykeltrænerne hhv. på FB og under introforløbet.

Pokalfest i klubhuset 5. oktober – tilmeld dig senest 5. september
Læs om årets pokalfest, der bliver holdt 5. oktober

Vær opmærksom på, at der er sidste frist for tilmelding 5. september!

Foredrag med ultraløber Kristina Schou Madsen
Vær med den 22. oktober, når vi får besøg af en af verdens vildeste ultraløbere.

Læs mere og tilmeld dig

Nytårsløb
Nytåret er – ligesom julen – fuld af traditioner. En af dem af nytårsløb med KVIK TRI TEAM den 31. december

Vi løber socialt og sammen – enten 5 eller 21 km.

Nytårsløbet er for både medlemmer og familie og venner. 

Træningslejr på Mallorca
KVIK TRI TEAM deltager på en træningslejr arrangeret af Uperform fra 29. april til 6. maj 2025 – læs mere om turen hos Uperform

Turen er for alle niveauer.

Tilmeldingen foregår individuelt, som beskrevet af Uperform – ved tilmelding, så vælg uge 18.

 

Vi gør alt, hvad vi kan for at holde kalenderen på hjemmesiden opdateret.

Vi flytter svømmetræningen ud fra 10. juni

Det er igen ved at være den tid på året! Fra 10. juni flytter vi svømmetræningen til lagunen. Det betyder samtidig, at sidste svømmetræning inde på denne side af sommerferien bliver lørdag den 8. juni.

Om Åbent Vand-træningen mandage og torsdage
Vi svømmer mandage med start kl 17:30

Alle mandagstræninger er åbne for medlemmer af KVIK TRI TEAM og KVIK Kastrup. Træningen er for alle niveauer, men det er en forudsætning, at du har din egen våddragt og er tryg i åbent vand.

De første fem mandage (10/6 – 17/6 – 24/6 – 1/7 – 8/7) kommer Open Water svømmeekspert og triatlet Jesper Damgaard og træner os.

Torsdage svømmer vi uden træner, men vi opfordrer til, at vi svømmer sammen. Både for det sociale, for sikkerheden, fordi det er sjovere at trænere sammen – og fordi vi også kan lære af hinanden og gøre hinanden bedre.

Også torsdage mødes vi omklædte kl. 17:30 ved Jollerampen.

PRAKTISK INFO

  • Vi mødes ved Jollerampen i Amager Strandpark og er omklædte på starttidspunktet.
  • En pangfarvet badehætte et must – den hjælper med at holde varmen, men vigtigst: Den gør dig synlig.

 

Cykeltræning aflyst på søndag

En stor del af klubbens medlemmer og en cykeltræner er på træningslejr på Mallorca. Derfor aflyser vi cykeltræningen søndag den 28. april.

Vi opfordrer dem, der har lyst til at cykle i det spirende danske forår, til at lave aftaler i vores Facebook-gruppe, så der er følgeskab på turen.

God træning til alle – uanset hvilken solskinsø, I er på!

Vi har nu udendørs cykeltræning hver onsdag

Det er officielt forår, og vi er skiftet til sommertid. Det betyder, at vi er færdige i spinninglokalet for denne sæson og rykker onsdagstræningen udenfor.

Første onsdagstræning er nu på onsdag den 3. april, hvor vi ligesom resten af sæsonen mødes ved indgangen til Kalvebod Fælled/Naturcenter Amager/’Den røde port’ kl. 17:30.

Der er garanti for høj puls til træningen, der i modsætning til søndagstræningen ikke får os så langt omkring, men i stedet har fokus på intervaller de fleste gange.

Husk lygter her de første gange!


Ændring i mandagssvøm fremover – og cykling aflyst 21. januar

Cyklingtræning ude i morgen søndag den 21. januar er aflyst – trods regn og tø er der fortsat risiko for meget glatte veje. Vi vil så gerne have en lang skadesfri sæson, og der er ingen grund til at tage chancer i januar. Derfor har vi valgt af aflyse.

Vi minder om, at du har mulighed for at svømme i Kastrup Svømmehal i morgen søndag fra kl. 9-10:30 i stedet.

Vi har fået tider i Kastrup Svømmehal, fordi svømmehallen på Korsvejens Skole er blevet renoveret. Den burde efter planen være klar til os igen mandag. Og her skal du være opmærksom på ændringer i vores svømmetid mandag.

Vi har to mandagshold:

  • Kl. 19:15-20:30 (tre baner)
  • 20:30-21:45 (fem baner)

Du bestemmer selv, hvilket hold du svømmer på – men du må forvente, at vi ligger lidt tættere i banerne på det tidlige hold, end vi gør på det sene hold.

Vi har også svømmetræning i Korsvejen torsdage kl. 20:30-21:45 og lørdage kl. 7-9.

 

Svømning i uge 7

Svømmetiderne har været noget svingende det sidste stykke tid – for at kompensere har vi fået mulighed for at tilbyde svømmetræning i uge 7, hvor svømning normalt holder vinterferiepause. Men vær opmærksom på, at tiderne ikke er helt, som du kender dem.

I uge 7 har vi svømning i Korsvejens Svømmehal

  • Mandag den 12. februar kl. 19-20:30
  • Torsdag den 15. februar kl. 19-20:30
  • Lørdag den 17. februar kl. 9-10:30 (vi kan råde over tre baner)

Vi gør vores bedste for at holde kalenderen opdateret – og tiderne for uge 7 er rettet.

Vi ses til træning!

Svømning i uge 3

Svømmehallen på Korsvejens Skole er desværre ikke klar til svømning i uge 3, som forventet. Derfor er svømning aflyst mandag, torsdag og lørdag i Korsvejen. 

I stedet har vi mulighed for at svømme lørdag den 20. januar fra kl. 9-10:30 i Kastrup Svømmehal og igen søndag den 21. januar fra kl. 9-10:30 i Kastrup Svømmehal.

Vi er klar over, at tilbuddet søndag kolliderer med vores cykeltræning, men det er det muliges kunst. 

Husk, at vi har løbetræning tirsdag og spinning onsdag og altså cykeltræning søndag også. Så der er masser af muligheder for at komme til klubtræning i uge 3 – trods disse aflysninger og ændringer i svømmetræningen.

Vi ses!

Du kan stadig nå det: Tilmeld dig Nytårsløb og/eller Nytårskur

Nytårsløb
Vi slutter 2023 af med at løbe i samlet flok (pace 6:00) den 31. januar, inden vi ønsker hinanden tak for året, der er gået og alt godt i det nye. Familie og venner er meget velkomne – og man kan vælge mellem distancerne 7, 14 eller 21 km

Læs mere og tilmeld dig og familien senest den 29. december

Nytårskur
13. januar mødes vi igen – denne gang til Nytårskur hos formanden på Islands Brygge. Nytårskuren træder i stedet for Pokalfesten, så vi ser tilbage på året der gik, uddeler priser og kårer klubmestre.
Den første tilmeldingsfrist er overskredet, men… vi vil gerne have DIG med, så skynd dig at tilmelde dig. 

Læs mere om nytårskuren og hvordan du tilmelder dig

Svømning flyttet til Kastrup Svømmehal – ændrede tider også
HUSK i øvrigt, at svømningen har ændret steder og tider i ugen inden jul – begyndende med i morgen mandag. Til gengæld har vi en enkelt svømmetræning mellem jul og nytår i år.

Se tider og sted i kalenderen

 

 

Spinning flytter til Field’s og begynder en time tidligere

Der er fra denne uge nyt sted og ny tid for vores spinning, der stadig vil foregå om onsdagen.
Vi flytter nemlig til SATS Field’s, hvor vi begynder allerede kl. 18:30 og slutter kl. 20:00.

Som altid skal du sige i receptionen, at du skal træne med KVIK TRI TEAM /ATK, så bliver du lukket ind. Kommer du i bil, så kan du registrere din nummerplade i receptionen og derved få to timers gratis parkering. 

Salen i SATS Field’s er mindre end vi kender det fra Amager Strandvej, og det betyder, at der også er færre cykler. Derfor minder vi om de retningslinjer, der altid gælder for spinning:

Vil du være sikker på en cykel, så tilmeld dig. Er der flere deltagere end cykler, så har tilmeldte forrang. Er en cykel ledig 5 minutter inde i timen, er der frit slag – uanset hvilken klub du kommer fra. Er du tilmeldt, men forhindret – så husk at afmelde dig, så andre kan få din plads.

Vi håber, at I tager godt det tidligere træningstidspunkt.

Vi ses til spinning – og på landevejen hver søndag!