Cykeltræning aflyst de kommende søndage

På grund af det skærpede forsamlingsforbud på 5 personer, der er trådt i kraft 6. januar og gælder frem til og med 17. januar, aflyser vi cykeltræningen indtil da. 

Vi holder naturligvis øje med, hvilke udmeldinger der kommer herefter og håber, at vi snart kan træne alle discipliner, som vi plejer. Men vi ved også, at vi må væbne os med tålmodighed.

Hold jer sunde og aktive – og husk at følge med i vores Facebook-gruppe for medlemmer, hvor der stadig er godt gang i klubben. Sammen, men hver for sig! 

God jul!

I KVIK TRI TEAM har det været en god december-tradition at mødes i klubhuset til gløgg, banko og æbleskiver. Det har vi ikke kunnet gøre i år – for i 2020 har intet været, som det plejer at være. 

Det betyder også, at flere af de gode præmier, vi spillede banko om sidste år ikke har kunnet bruges, fordi løb og stævner er blevet aflyst. Det er ikke kun ærgerligt for os, men der er også mange stævne- og løbsarrangører og forretningsdrivende, der har haft et hårdt år. 

Derfor håber vi, at I også i 2021 vil huske at støtte dem, der støtter os. Nedenfor ser I en liste over alle dem, der sponsorerede bankogaver i 2019.

Og så håber vi, at vi i 2021 igen kan holde julebanko, og, at vi, inden vi når dertil, får en masse gode fællestræninger, stævneoplevelser og timer sammen uden restriktioner.

Indtil da:
Rigtig god jul – og tak for et trods alt godt 2020!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

GAVESPONSORER VED KVIK TRI TEAMS JULEBANKO 2019:

  • Clarion Hotel Lufthavnen
  • KMD Ironman
  • Amager Atletik Club
  • Tårnby Kommune
  • PH El & Sikring
  • Endurance Sport
  • Klinik.dk
  • PeakPower
  • Dragør Triatlon
  • Amager Cykelservice
  • CrawlEksperten
  • Friløbet
  • Blomsterløbet
  • Stevns Jernmand
  • Loop
  • Kondifabrikken
  • Tømrerfirmaet Bjørn Svendsen
  • VVS-firmaet Ramussen & Sønner
  • KVIK Kastrup
  • Campione
  • Kondifabrikken
  • Fysioonline
  • Pia Bonde
  • Stine Andersen
  • Lars Kudsk
  • KVIK TRI TEAM

Regionale restriktioner går ud over svømning og spinning

Nye regionale restriktioner i kampen mod spredning af corona-virus betyder, at fra onsdag den 9. december er al indendørs træning lukket i 38 kommuner – herunder Tårnby.

Derfor har vi desværre kørt vores sidste spinningtime sammen i 2020. Vores svømning i aften (mandag den 7. december) gennemføres, men det bliver den sidste svømmetræning i år.

Pt. gælder restriktionerne frem til og med 3. januar, og vi håber, at vi må åbne den indendørs træning derefter, men belært af erfaring melder vi ikke noget ud endnu. Så snart vi ved, hvornår vi igen må træne spinning og svømning sammen, så hører du fra os!

Vi kan og må godt træne udendørs
Det er superærgerligt, at svømning og spinning er aflyst resten af året. Men vi må glæde os over, at vi stadig kan mødes til cykeltræning og løb – naturligvis under hensyntagen til forsamlingsforbuddet.

Du kan løbe med klubben tirsdage og torsdage, og udover vores faste søndagscykeltræning, så tilbyder Martin også cykling på grus om onsdagen, som et ekstra tilbud. 

Tilmeld dig cykeltræningen via kalenderen på hjemmesiden.

Det private initiativ blomstrer
Flere fra klubben er begyndt at mødes om onsdagen i det virtuelle Zwift-univers og træner der sammen hver for sig – hold øje med Facebook for at se mere om de privat arrangerede Meet Ups.

 

Om svømning resten af året – og en ups’er

Vi fortsætter i de kommende to uger med svømning på de tre hold og tider, vi har svømmet denne uge.

Som noget ekstra indfører vi et ekstra hold om mandagen fra kl. 21:10-22:00, som er åbent for alle. Så er dit hold fuldt booket eller passer tiden dig dårlig, så får du chancen her. 

Vi har sidste svømning lørdag den 19. december og begynder svømning igen mandag den 4. januar.

Tilmeldingen til svømningen er åben for resten af 2020 – og du kan på hver træning i kalenderen se, hvem der svømmer på det givne hold. 
Der kommer info ud, når vi åbner for tilmeldingen til svømning i det nye år.

HVORNÅR SVØMMER HOLDENE?
MANDAG
Kl. 20-21 hold A
Kl. 20:10-21:10 hold B
Kl. 21-22 hold C
Kl. 21:10-22:00 – for alle

TORSDAG
Kl. 19:30-20:30 hold C
Kl.19:45-20:45 hold B
Kl. 20:30-21:30 hold A

LØRDAGE
Lørdag er der uændret selvtræning for alle uanset hold fra kl 7-8 og kl.  8-9

OG SÅ EN PINLIG UPS’er
Tilmeldinger til søndagens cykeltræninger resten er året er desværre blevet slettet ved en fejl – så tilmeld dig igen!

 

Flere pladser til spinning – ændrede træningstider

Vi har fået sikret flere medlemmer mulighed for at få en plads til spinning – fra 2. december vil der hver onsdag være ni cykler til rådighed til træning, hvor kun medlemmer af KVIK TRI TEAM deltager.

Det betyder til gengæld, at vi ændrer træningstiderne.

Amager Triatlon Klub, som vi normalt spinner med, skal selvfølgelig også have plads til ni medlemmer hver onsdag. Det betyder, at vi korter træningstiden, og at klubberne skiftes til at have den tidlige og den sene tid.

  • I ulige uger spinner vi fra kl. 19:30-20:25
  • I lige uger spinner vi fra kl. 20:30-21:30

Dette gælder fra 2. december. De tilmeldinger, der allerede lå på spinning, gælder stadig. Ønsker du ikke at træne på det nye tidspunkt, beder vi dig afmelde.

Vi har sat kalenderen op året ud med disse tider. Som de fleste har opdaget, så har vi løbende rettet træningstider til i dette efterår, og derfor har vi pt fjernet spinning fra 1. januar og frem. Der vil selvfølgelig også blive tilbudt spinning i 2021, men af praktisk hensyn lægger vi i kalenderen lidt af gangen.

Husk både tilmelding og afmelding
For at så mange som muligt kan benytte træningstiden – og vi ikke bliver for mange – beder vi om tilmelding. Bliver du forhindret, så husk at afmelde dig også på hjemmesiden, så en anden kan få pladsen.

Tillader systemet dig IKKE at afmelde, så er det en utilsigtet fejl i opsætningen på webben. Tag gerne Malene Dissing i Facebook-gruppen og fortæl om fejlen, så vi kan få den rettet og en anden kan få chancen for en god træning. Er du i tvivl om, hvordan du annullerer en tilmelding, så spørg!

Nye regler for tilmelding til svøm fra torsdag

Ikke overraskende er forsamlingsforbuddet forlænget fra i dag 22. november og frem til 13. december.

Vi har benyttet anledningen til at evaluere, hvordan vi hidtil har klaret svømmetræning under de nuværende restriktioner. Vi har registreret et pres på nogle af svømmetiderne, og modtaget feedback om for store niveauforskelle på banerne.

Derfor har vi lavet nye regler for tilmelding, der gælder fra på torsdag den 26. november, hvor der også trædre nye svømmetider i kraft, da vi svømmer med tre hold om torsdagen fremover (hidtil har der været to hold). I morgen mandag gælder alle tilmeldinger, der allerede er foretaget.

HVAD ER ANDERLEDES?
Benjamin og Gustav har inddelt alle tri-medlemmer på tre hold. Dem, der kommer til svøm, er inddelt efter niveau, og dem vi ikke normalt ser til svømmetræning er fordelt ligeligt mellem de tre hold, så de selvfølgelig også har mulighed for at tilmelde sig.

Vi har fortsat kun lov til at have ni svømmere i vandet på et hold, så du skal stadig tilmelde dig – men fremadrettet må du kun tilmelde dig den tid, hvor dit hold svømmer. Dette gælder mandags- og torsdagstræning.

Lørdag er der uændret selvtræning for alle uanset hold fra kl 7-8 og kl.  8-9 med tilmelding.

HVORNÅR SVØMMER HOLDENE?
MANDAG
Kl. 20-21 hold A
Kl. 20:10-21:10 hold B
Kl. 21-22 hold C

TORSDAG
Kl. 19:30-20:30 hold C
Kl.19:45-20:45 hold B
Kl. 20:30-21:30 hold A

LØRDAGE
Lørdag er der uændret selvtræning for alle uanset hold fra kl 7-8 og kl.  8-9

HVORDAN FOREGÅR TILMELDINGEN?
Vi har annulleret alle tilmeldinger til torsdagssvømning og til mandagssvømning den 30. november. Så du skal tilmelde dig igen – tilmeldinger til i morgen mandag den 23. november gælder stadig. Husk, at du kun må tilmelde dig tider, hvor dit hold svømmer.

Vi har sat mandags- og torsdagssvømning i kalenderen for de kommende to uger (uge 48+49), og tilmeldingen er åben for uge 48+49.

Vi åbner for tilmeldingen for de kommende uger i weekenden den 5./6. december  – og sender en mail ud, når tilmeldingen for nye uger åbner. 

HVEM ER PÅ HVILKE HOLD?

HOLD A HOLD B HOLD C
Henrik Eskildsen
Rene Bodahl Jensen
Malene Lynggaard Eskildsen
Nicolas Olivares
Francisco Hygom
Carl Palm-Henriksen
Søren Andersen
Henrik Ramberg
Kim Nicholson
Allan Christensen
Lars Kudsk
Viktor Zøllner
Kenneth Borgstrøm
Peter Dybdahl
Søren Bruun
Tommas Jensen
Brian Frisendahl
Malene Dissing
Tom Bojsen
Sanne Nissen Møller
Carsten Selman
Nis Lildholdt
Martin Kempf
Joel Malan
Charlotte Hvid Olavsgaard
Susan Reimer
Jens Zøllner
Charlotte Schmidt
Bjarne Andersen
Jan Rasmussen
Per Sørensen
Peter Henriksen
Karola Hansen
Laura Frederiksen
Marianne Bengtson
Anna Rosen
Stine Andersen
Tao Lech
Carl Erik Ramberg
Per Nyvold
Morten Ingholdt
Lars Kok
Sara Ehrenreich
Sofie Nygård Hansen
Hanne Stevns Jacobsen
Alex Zinde
Franz Gandrup
Liv Mølgaard

 

Løb med på årets sidste dag

Traditionen tro løber vi årets sidste kilometer sammen –  tag gerne familien med.

Til årets nytårsløb byder vi på 5 km og 10 km, som vi løber sammen i tempo 5:45-6:00/km. Der er fokus på at hygge og have kræfter tilbage, når vi er færdige.

  • Hvis du vil løbe 10 km, er der start kl. 10 – kom tidligere, så du er klar. Efter 5 km er vi tilbage ved klubhuset, hvor der er forfriskninger, og vi tager flere med
  • Hvis du vil løbe 5 km er der start fra klubhuset kl. cirka 10:30 –  kom tidligere, så du er klar, når 10 km løberne kommer tilbage fra deres første 5 km. Vi løber de 5 km sammen.

» Se fotos fra nytårsløbet 2018

Vi er tilbage omkring kl. 11:00 – så ryger champagnepropperne, og vi får kransekage og ønsker hinanden godt nytår!

Ønsker du at løbe længere end de 10 km, så start gerne før og mød os, så du løber rmed fra start kl. 10. Lav aftaler i vores Facebook-gruppe.

» Tilmelding er vigtigt, så vi får købt ind i de rigtige mængder! Husk derfor også at angive, hvor mange I kommer. Der er sidste frist for tilmelding lørdag den 28. december kl 12.

 

 

Svømningen rykker udendørs

Svømningen rykker nu udendørs, og det betyder:

  • Vi har ikke flere indendørs træninger mandage og torsdage på denne side af sommerferien
  • Vi prøver dog at holde fast i lørdagssvømning på Korsvejen juni ud – hold øje med kalenderen på hjemmesiden
  • Vi svømmer ude i lagunen mandage og torsdage kl. 18:00 med start mandag den 3. juni

LÆS MERE OM ÅBENT VANDS TRÆNINGEN DENNE SÆSON

  • Mandage og torsdage kl. 18:00
  • Mandage frem til og med 5 .august er Sofie træner (17. juni er dog uden træner)
  • Torsdage er uden træner
  • Vi mødes omklædt ved Jollerampen – husk badehætte i pangfarve, så du er synlig. Her i starten, hvor vandet ikke er så varmt, så brug gerne også neoprenhætte eller flere badehætter for at holde varmen

Træningen med Sofie vil særligt de første gange have fokus på sikkerheden. Derudover vil der sæsonen igennem være fokus på:

  • rotation til rygleje
  • vejrtrækning
  • teknik til at svømme om bøjer
  • tempo veksling.
  • fælles startøvelser
  • øvelser i at ligge tæt i konkurrencer uden at panikke
  • bjergning af nødstedt svømmer

» Læs Triatlon Danmarks og Dansk Svømme Unions fælles pjece med gode råd – også om sikkerhed – til åbent vands svømning  

» Se mere om åbent vands svømning – bla svømmekort over Amager Strandpark

Indkaldelse til generalforsamling 2018

Så er det tid til årets generalforsamling i KVIK TRI TEAM. Det er tirsdag den 23. januar kl. 18:30 i Klubhuset på Røllikevej 4, 2770 Kastrup.

Generalforsamlingen vælger ikke blot bestyrelsen – KVIK TRI TEAMs højeste myndighed er generalforsamlingen, og generalforsamlingen er beslutningsdygtig uanset de fremmødtes antal. Derfor er det en rigtig god ide at møde op, hvis du vil være med i debatten og have indflydelse på klubben. Og husk, at en forening bliver det, dens medlemmer gør den til.

Du skal også huske, at alle forslag, der ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal skriftligt og motiveret være formanden i hænde senest 14 dage før generalforsamlingen. Forslag kan sendes til francisco@live.dk

Indkomne forslag skal lægges på hjemmesiden, www.kvik-tri.dk, en uge før generalforsamlingen.

» Se dagsorden for generalforsamlingen – og tilmeld dig gerne.
Du er naturligvis velkommen til at møde op uden at være tilmeldt, men tilmeldingen giver en idé om, hvor meget kaffe og te der skal brygges.

» Se KVIK TRI TEAMs vedtægter

 

Vær med til Forårsduatlon 22. april

Konkurrence og kagebord i Kongelunden er uden tvivl en af de bedste måder at skyde sæsonen i gang på. Derfor inviterer KVIK TRI TEAM igen til Forårsduatlon i Kongelunden, og denne gang i et godt samarbejde med Amager Triatlon Klub (ATK).

Forårsduatlonen er på distancen 6,2 km løb – 22,2 km cykling og 6,2 km løb.

Vi håber, at se rigtig mange til start den 22. april – både triatleter fra Amager, men også fra resten af den verden, der ligger uden for Ønskeøen

» Læs meget mere om Forårsduatlon og tilmeld dig