Vi har fået mulighed for at få lidt mere svømmetid tre udvalgte lørdage den kommende tid.
Det betyder, at du kan svømme fra klokken 7 til 9 i Korsvejens Svømmehal
Det giver mulighed for enten at svømme længere eller sove længere… vi håber, at du har lyst til det første nu hvor muligheden er der.
Øvrige lørdage har vi som altid mulighed for at svømme fra klokken 7 til 8.
Vi ses til træning!
Igen i 2025 har vi henlagt vores klubmesterskab til Karrebæksminde Tri, hvor vi dyster på distancen 950 m svøm – 50 km cykling – 10,5 km løb. Vi håber, at rigtig mange medlemmer har lyst til at være med!
Derudover er der det uofficielle teammesterskab, hvor en herre og en dame på forhånd bliver teamet op sammen og deres to tider til sammen udgør en samlet tid. Det hurtigste team vinder en lille pris, der bliver uddelt til vores pokalfest.
Stævnet finder sted lørdag den 14. juni – tilmeldingen er allerede åben, og du skal være opmærksom på, at prisen stiger jo tættere vi kommer på stævnestart.
Du har allerede fået en mail om julebanko den 5. december fra KVIK Kastrup – da næsten halvdelen af pladserne allerede er booket, så får du også beskeden fra KVIK TRI TEAM, så ingen af vores triatleter overse chancen for at være med!
Vi inviterer alle store og små til en festlig aften med julebanko i vores klublokale! 🌟 Kom og vær med til at fejre julen med banko, lækre snacks og masser af hygge.
🗓 Hvornår?
Torsdag den 5. december
Kl. 18.00 – 21.00 – dørene åbner 17:30
📍 Hvor?
Klubhuset Kastrup Svømmehal
Vi sørger for snacks og clementiner, og i ‘Den Klorfri’ kan du købe æbleskiver og gløgg samt andre drikkevarer, så du kan få noget at slukke tørsten med.
🎟 Bankoplader:
1 stk. for 20 kr.
3 stk. for 50 kr.
Der er flotte gaver på højkant, og husk, at der også er lotteri i pausen! 🎁🎊
Tilmelding:
Husk at tilmelde dig senest søndag den 1. december 2024, så vi kan sørge for en fantastisk aften.
Der er begrænset pladser, da vi alle skal kunne være i klubhuset.
Vi glæder os til at se jer alle til en uforglemmelig julefest! 🎅🤶
Med svømmehilsner,
KVIK Svømmeklub
Vi kan nu også tilbyde spinning fredage fra kl. 17-18.30 – første gang allerede i morgen den 18. oktober!
Ligesom om onsdagen spinner vi i PureGym, Lyongade 23-25, 2300 Kbh S – og det er ligesom om onsdagen sammen med Amager Triatlon Klub.
Dog har vi færre cykler (seks cykler) om fredagen. Derfor er det vigtigt, at du husker at tilmelde dig via hjemmesiden – og ikke mindst afmelde dig, hvis du bliver forhindret. Sidste frist for til- og afmelding er kl. 16:30 på dagen.
Onsdagsspinning fortsætter uændret med start kl. 19:15.
Vi ses til træning!
Nytåret er – ligesom julen – fuld af traditioner. En af dem af nytårsløb med KVIK TRI TEAM.
KVIK TRI TEAM inviterer igen i i år alle i Kvik Kastrup med til socialt nytårsløb på årets sidste dag.
Fokus er på at skabe en festlig afslutning på året i klubkammeraters selskab, derfor er der hverken tidtagning eller garanti for præcis distance.
I år kan du vælge mellem halvmaraton eller 5 km. Begge distancer løber vi i samlet flok (tempo 5:45-6:00 min/km).
Halvmaraton-løberne begynder først og er tilbage ved starten ved Kastrup Svømmehal efter 16 km. Her er der depot – og forhåbentligt en masse 5 km løbere, der vil løbe med videre. Sammen løber vi 5 km, inden vi atter er retur ved Kastrup Svømmehal, hvor vi slutter med champagne og kransekage kl. 11:30. Her er der præmie for bedste nytårsudklædning.
Distancer og starttider
21,1 km starter kl. 9:15
5 km starter kl. 11:00
Kom i god tid før din start – og gerne festligt udklædt.
Der vil være væskedepot ved Kastrup Svømmehal efter 16 km.
Vi starter og slutter ved Kastrup Svømmehal, Røllikevej 4, 2770 Kastrup uanset distance.
Og skulle du være i tvivl: Det foregår 31. december 2024!
Pris og tilmelding
50 kr. for voksne
25 kr. for børn under 18
» Tilmeld dig og din familie her ((under ”pris børn” og ”pris voksne” vælges antallet af deltagere)
KVIK Kastrup har i flere mails orienteret alle medlemmer om udfordringer med at skaffe haltid til alle. Lad os slå fast: Vi i tri-afdelingen er heldigvis gået fri af de seneste ændringer, efter vores bestyrelsen har arbejdet hårdt for at fastholde vores tre ugentlige
svømmetider mandag, torsdag og lørdag.
Da haltiden for klubben som helhed dog er knap, så deler vi pladsen med andre hold, og vi har 3-4 baner til rådighed. Der er plads til os – men alt bliver nemmere, hvis alle hjælper med at sikre god banedisciplin. Det sikrer bedre flow i de enkelte baner og plads til alle.
Husk derfor:
Er du i tvivl om noget, så spørg gerne de andre på banen eller svømmetræneren.
Vi glæder os til at en god indendørssæson. Vi ses i svømmehallen!
Det er tid til at træde i pedalerne indenfor om onsdagen – vi begynder spinning onsdag den 2. oktober og spinner herefter hver onsdag. I år spinner vi i Pure Gym, Lyongade 23, 2300 København S, hvor vi træner sammen med Amager Triatlon Klub.
Træningen begynder kl. 19:15, men du skal helst være klar ved cyklen ti minutter før, så du er klar, og cyklen er indstillet til start. Vi cykler mellem 75 og 90 minutter under ledelse af skiftende instruktører.
Når du kommer til Pure Gym siger du bare i receptionen, at du skal spinne med KVIK TRI TEAM – så bliver du lukket ind.
Husk væske og håndklæde – du kommer til at svede!
Du skal bruges almindelige Look-klamper (LOOK DELTA) på skoene – ikke Keo eller lignende.
Er du klar til en aften med hygge, god mad, drinks, kåring af pokalvindere og en god portion underholdning? Alt sammen i selskab med dine søde klubkammerater – og helt uden våddragt eller cykelsko. Så skal du med til årets pokalfest!
🗓 Dato: Lørdag den 5. oktober
⏰ Tid: kl. 18
📍 Sted: Klubhuset Røllikevej 4
Det eneste, du skal gøre, er at tage en ret med til buffeten (ingen gels nødvendige).
Så sørger vi for drikkevarer, snacks og underholdning. Du er velkommen til at tage en partner med til festen.
Tilmelding senest 5. september ved overførsel på Mobilepay til Susan på 22 75 27 71
Pris: 100kr. for medlemmer og 200kr. for familie
Vi glæder os til at se DIG!
Mange hilsner festudvalget, Susan og Sanne
Vi får ny cykeltræner fra 1. september – og så alligevel ikke.
Martin Helleskov Frederiksen
Det er nemlig Martin Helleskov Frederiksen, der også fra juni 2016 til oktober 2021 var cykeltræner i KVIK TRI TEAM, der påtager sig rollen med at få os rundt på to hjul i al slags vejr fremover.
Martin var medlem af klubben i flere år, inden han blev cykeltræner første gang, så han kender klubben og tri-sporten. Og så har han kæmpe erfaring på cyklen.
Vi kender ham som et kæmpeaktiv for klubben, der ikke bare stod for den almindelige cykeltræning, men også som ophavsmand til flere alternative træninger, events og udflugter. Derfor er vi rigtig glade for at have ham tilbage og håber, at I alle tager godt imod ham.
Martins første tur som ny træner bliver på søndag 1. september – samme tid og sted som sædvanligt – og vi håber, at I møder talstærkt op.
Kæmpe tak til Allan og Carsten
Allan og Carsten, der har stået for cykeltræningen indtil nu, har gjort er fantastisk stykke arbejde. Det siger vi stor tak for. De har taget os rundt i store dele af Sjælland på nogle spændende, hyggelige og til tider udfordrende ruter. De har sørget for, at vi er blevet udfordret til onsdagsintervallerne, og de har altid sikret, at alle kom godt og sikkert hjem.
Bestyrelsen har derfor spurgt Allan og Carsten, om de vil afløse på dage, hvor Martin er forhindret i at afvikle cykeltræningen. Det har de heldigvis sagt ja til. Også tak for det!
Lørdagssvøm i indendørssæsonen fra kl. 7-8
Der er dårligt nyt til dem, der ikke er super morgenfriske. Der havde nemlig sneget sig en fejl ind i sidste nyhed. Det rigtige tidspunkt for lørdagssvøm indendørs vil være fra kl. 7-8. Første gang lørdag den 7. september. Vi svømmer i Korsvejens Svømmehal om lørdagen.