Indendørs cykling

Fra efteråret 2016 træner vi igen indendørs cykling – indtil da cykler vi ude!
———————————————————

Fitness dk – Amager Strand, Amager Strandvej 108, 2300 København S

Medbring egne cykelsko med Look-klamper.

Husk også håndklæde og væske. Du kommer til at svede!

Træningen er progressiv, så der gradvist over vinteren arbejdes med længere og længere intervaller. Desuden vil der være indbygget styrkekørsel for opnå optimal brug af træde/trække-funktionen.

Træningen er baseret på puls, så det er en god ide at køre med eget pulsur- og bælte. Pulsbælter fra Suunto og Polar kan tilsluttes computeren på cyklen.

» Læs også om udendørs cykeltræning – året rundt

IMG_1943