Vær med til Klubmesterskabet 2020

Ganløse Triatlon danner rammen om vores klubmesterskab 2020 søndag den 6. september.

Klubmesterskabet køres på sprintdistancen  750 m svømning – 20 km cykling – 5 km løb.

KVIK TRI TEAM har fået mulighed for at få sit eget heat, hvis vi laver en fælles tilmelding. Vi skal være minimum 8 for at få vores eget heat.

  • Svømningen foregår i Ganløses opvarmede svømmebad (27ºC)
  • Cykelruten går igennem den flotte og kuperede natur omkring Ganløse på mindre veje. Cykelrundstrækning kendes også under navnet Ganløse-Ringen og er på 9,6 km.
  • Løberuten er en lukket ud/hjem rute på Kirkestien mellem Ganløse og Slagslunde afsluttende med den kraftig stigning, der kan få pulsen helt op.

» Vil du være med i klubmesterskabet og konkurrere head-to-head med klubkammerater i en drabelig dyst og få en dejlig dag i godt selskab, så læs mere om stævnet og hvordan du tilmelder dig

Vær obs på, at deltagerprisen er kr. 383,00, og der er sidste tilmelding 30.  juli.

Licens?

Der har jo desværre ikke været mange stævner denne sæson – og til Ganløse Triatlon har du ikke brug for licens. Men skal du køre Kronborg samme dag eller et andet stævne, så husk at du skal have en gyldig licens. Det tager nogle dage at få ekspederet licensen, da vi samler til bunke, så kontakt vores licensfolk i god tid.

» Læs mere om, hvordan du får en licens eller får fornyet den gamle

Generalforsamling 2020

Sæt i øvrigt kryds i kalenderen tirsdag den 18. august, hvor der er generalforsamling. Generaforsamlingen skulle have været afholdt i foråret, men blev udskudt pga. corona-virus.

 

Mulighed for at svømme inde i uge 29 og 30

Har du set, at KVIK Kastrup tilbyder sine medlemmer – og dermed også medlemmer af KVIK TRI TEAM – mulighed for at svømme inde i uge 29 i Kastrup Svømmehal og i Pilegårdsbadet i uge 30?

» Det kræver tilmelding at få adgang – tilmeld dig her

Du har mulighed for at svømme mandag-torsdag, og du kan vælge følgende tidspunkter:

  • 13.30 – 15.00
  • 15.00 – 16.30
  • 16.30 – 18.00

Der vil ikke være undervisning, men der vil være 3-4 instruktører til stede for opsyn – og du kan naturligvis altid spørge dem om vejledning.

Holder træningen sommerferie?

Det er tid til sommerferie for de fleste de kommende uger – også for vores trænere. Det betyder, at vi har nogle træninger uden trænere, men vi kan jo sagtens træne alligevel!

Derfor lader vi træningerne stå i kalenderen i håbet om, at vi får trænet sammen trods trænernes ferie – ligesom vi i forvejen gør torsdage og lørdage til svømning i lagunen.

Få overblikket over, hvornår trænerne er væk nedenfor:

  • Svømning
    Sofie, som står for træningen om mandagen holder ferie 29. juni, 6, juli og 13. juli. 20. juli er der igen svømmetræner om mandagen
  • Cykling
    Martins ferie er begyndt, og han er tilbage onsdag den 15. juli. Og så er han der både onsdage og søndage som sædvanligt
  • Løb
    Vores venner hos Amager Atletik Club fortsætter med træningen hver tirsdag sommeren igennem kl. 17:30, og de håber som altid at se en masse KVIK TRI’ere til intervalløb – Peter er fraværende 30. juni, men der bliver løbet alligevel

Rigtig god sommer og træning til alle!

 

Vi svømmer igen – lagunen er åben

Vi skal igang med svømningen igen – og heldigvis er lagunen åben, nu når svømmehallen fortsat ikke er det.

Fra 8. juni og hver mandag hen over sommeren står Sofie klar som træner, mens vi torsdag og lørdag svømmer uden træner – her kan du fokusere på at få distance i armene eller øve de teknik-øvelser, du fik om mandagen.

Udover at det sjovere at træne sammen, så er det også mere sikkert i åbent vand – og der plejer at være en særlig stemning på p-pladsen ved Jollerampen hele sæsonen, så bak op om vores fælles svømme-træningstidspunkter, som er:

  • mandage kl. 17:30
  • torsdage kl. 17:30
  • lørdage kl. 8:00

Vær omklædt og klar til tidspunktet – og husk en farverig badehætte, der ikke blot varmer, men også gør dig mere synlig.

Tidspunkt og sted finder du i vores kalender

En masse KVIK TRI’ere var med, da vi åbnede lagunen officielt mandag den 25. maj med rød snor og god kage: Se billeder her

Laguneåbning 2020

Træning og corona
Nu hvor vi begynder svømning igen, så er vi tilbage i fulde omdrejninger med al vores fællestræning indenfor svømning, cykling og løb.
Vores trænere er naturligvis opmærksomme på de til enhver tid gældende anbefalinger fra myndigheder i forhold til, hvordan vi må og bør træne for at undgå smitte med corona-virus. Det betyder bl.a., at vi kan blive delt op i mindre grupper. Følg trænerens anvisninger, og husk, at du selv også har et ansvar for at være orienteret i myndighedernes retningslinjer og følge dem – også når du er til træning. Er du den mindste smule sløj, så spring træningen over.

 

Løbetræningen begynder igen

Heldigvis kan vi nu igen mulighed for at løbetræne sammen. Og vi begynder allerede igen tirsdag den 5. maj.

Som altid løber vi intervaller sammen med vores gode venner fra Amager Atletik Club.

Vi begynder kl. 17:30 fra Tårnby Stadion, Gemmas Alle 41, 2770 Kastrup – det er hver tirsdag, og det er træning, der giver god fart i benene, så kom og vær med!

Træningen bliver naturligvis gennemført på en måde, så vi ikke bryder nogle af de retningslinjer og anbefalinger, der gælder i disse corona-tider. Husk også, at du selv har et ansvar for at holde 2 meters afstand.

Vær særligt opmærksom på, at

  • omklædning, bad og toilette skal ske på hjemmefronten. Faciliteterne på stadion er lukket.
  • der vil være en begrænsning på,hvor mange der må træne på stadion, og vi træner i mindre grupper – ved fremmøde opdeles man i adskilte grupper. Vi løber ikke nødvendigvis på stadion
  • når man møder op på stadion må man ikke samles på forpladsen, gå til de anviste grupper
  • husk, at hvis du/dit barn har de mindste sygdomstegn – så bliv hjemme

» Læs mere om retningslinjerne for træningen hos Amager Atletik Club

Vi begynder cykeltræningen igen – læs hvordan

Idrætsforeninger kan godt afvikle udendørsidræt uden kropskontakt, hvis aktiviteten holder sig inden for myndighedernes anbefalinger. Sådan lyder DIF’s tilpassede anbefalinger om udendørsidræt efter dialog med Sundhedsstyrelsen. Det fremgår af en pressemeddelelse fra DIF

Derfor åbner KVIK TRI TEAM op for cykletræningen – og vi er naturligvis optagede af at sikre, at alle anbefalinger bliver overholdt. Men DU skal også tage ansvar, når og hvis du møder op til træning.

  • Når vi mødes, bliver vi delt op i hold, afhængigt af fremmødet
  • Sørg for at holde afstand. Mindst 2 meter
  • Er du den mindste smule sløj, så bliv væk fra træning
  • Det giver sig selv – men ingen snot, spyt eller andet
  • Hold dig orienteret om Sundhedsstyrelsens generelle retningslinjer og overhold dem – også til træning.

Vi cykler

  • onsdage kl. 17 fra rundkørslen Nøragersmindevej/Kongelundsvej
  • søndage kl. 8 fra Den Røde Port ved indgangen til Naturcenter Amager /Kalvebod Fælled ved Otto Baches Allé

To nye events – sammen men hver for sig

Fællestræningerne som vi kender dem er aflyst (I ved hvorfor!), men vi kan stadig lave ting sammen – hver for sig.

Derfor prøver vi nu at stable fælles arrangementer på benene, så vi kan træne hver for sig, men stadig være sammen. Fællesskabet må i sagens natur være digitalt for øjeblikket, og derfor opfordrer vi alle medlemmer af KVIK TRI TEAM til at blive en del af vores digitale fælleskaber, hvis I ikke allerede er det.

» Vi har en lukket Facebook-gruppe 
» Vi har en klub på Strava

Af arrangementer har vi pt.

» en halvmaraton (løb), der skal løbes i weekenden 28.-29. marts (Facebook-event)
» en Strava-challenge (cykling) om flest runder på Tonseren i uge 14 og 15

Vær med, kommenter, smid billeder op, kom med inspiration og motivation, og vær med til at sikre, at ingen føler sig helt alene i det her – selvom vi ikke træner sammen.

Hvis du er på Instagram, så brug også gerne #kviktriteam når du poster om din træning

Har du forslag til andre events, der kan skabe fællesskab på distancen, så hører bestyrelsen meget gerne om det – send os en mail på kontakt@kvik-tri.dk

Forårsduatlon er aflyst

Træningen er aflyst. Løb og stævner bliver aflyst eller udskudt. Ikke kun i Danmark, men i hele verden. Og det rammer også KVIK TRI TEAMs Forårsduatlon, som vi ikke kan afholde som planlagt her i foråret.

Hold humøret og træningen oppe  – men gør det under fuld hensyntagen til de retningslinjer, som myndighederne giver.

Vi glæder os til at se jer til træning, når vi igen kan og må!

Al klubtræning aflyst de næste 14 dage

Al unødig aktivitet bør lukkes ned. Frivillige foreninger opfordres til at lukke ned i to uger. Så klar var meldingen fra statminister Mette Frederiksen på pressemødet i går aftes som konksekvens af corona-smitten.

Selvfølgelig følger KVIK TRI TEAM myndighedernes anbefaling, og al klubtræning er derfor aflyst de næste to uger.

Vær i øvrigt opmærksom på, at Tårnby kommune har lukket alle idrætshaller i kommunen, her under også svømmehaller, fra og med i dag og frem til mandag d 30 marts 2020. Også svømmehaller i Københavns Kommune er lukket som følge af myndighedernes anbefaling.

Pas på jer selv, jeres familier og alle andre.