 |
Brødtekst |
Spinning. Vi har fået en aftale i hus med Kastrup Fitness i Kastruplundgade således, at vi kan starte spinning d.26 nov. kl.18:30 ””” vær klar 5 min. før”””
Her vil være mulighed for 30 min. test, for at finde de træningszoner, man skal bruge hele vejen frem til næste efterår. Lars Hornbeck vil stå for info m.m. om testen.
Hvis du påregner at følge IM programmet, vil det være en stor fordel at køre testen, det man skal bruge testresultaterne til træningsprogrammet.
Hvis man ikke ønsker at køre test, kan man deltage som en normal time.
Adressen er :
KASTRUP-FITNESS
Kastruplundgade 15
2770 Kastrup
Tlf. 32501601
HUSK 2 dunke vand til timen og cykelsko med ”look” klamper. Disse kan lejes for 10 eller 20 kr. i centeret.
Vi vil prøve at køre spinningtimer fast torsdage kl. 18:30 men har ikke dækket samtlige torsdage ind pt med instruktører, så check træningskalenderen forud for træning, for ikke at gå forgæves.
Spinning instruktører: Morten Truelsen, Lars Hornbeck, Per Christoffersen og Lars Frøkjær Hansen.
|
Nyhed
