Løbetræning

Indlæser kort...

Date/Time
Date(s) - 21/11/2013
17:30 - 18:45

Location
Strandtutten

Category(ies)


Kom med til sjov og hård løbetræning med Brian Sigsgaard og Sofie Andersen.

Programmet er i udgangspunktet som nedenfor, men med mulighed for variation:

Fælles opvarmning i 10-15 min – vi leger, får pulsen op og har det sjovt!
Intervaltræning med Brian eller trappe-/bakketræning med Sofie i 15-20min. Du vælger selv.
Fælles styrke- og coretræning 10-15 min
Fælles afjog på stranden i sand 10-15 min

I alt 60 – 75 minutters træning, der giver dig styrke og hurtighed.

Alle kan være med uanset niveau.

Tilmelding på hjemmesiden til hver træning senest kl. 18 dagen før.
Ved færre end 5 tilmeldte vil træningen blive aflyst i kalenderen kl. 12 på dagen.

Bookings

Du skal være logget ind for at kunne tilmelde dig denne event

Tilmeldte
  • Jesper Larsen
  • Mette Sørensen
  • Johan Frandsen
  • Pia Jeppesen
  • Anne Sander