Klubaften: Sæson 2019 uden skader

Indlæser kort...

Date/Time
Date(s) - 02/04/2019
19:00 - 21:00

Location
Klubhuset (Kastrup svømmehal)

Category(ies)


Det er fedt at træne, men har du det rette fokus på at undgå skader?

Vi sætter fokus på skader – og hvordan du undgår dem.

Michael Strøm, der driver klinikken MS Insight her på Amager, vil tale om:

  • Progression i træningen og mængde
  • ‘Alternativ’ træning vs traditionel tri-træning
  • Kroppens signaler og hvordan man lytter til dem
  • Overbelastningsskader
  • Akutte skader
  • Restitutionsprincipper og forebyggelse i hverdagen

Vi skal også lave nogle enkelte øvelser, så husk træningstøjet!

Bookings

Du skal være logget ind for at kunne tilmelde dig denne event

Tilmeldte
  • Carsten Selmann
  • Kenneth Ejsenhardt
  • Nis Lildholdt
  • Jens Zøllner
  • Karola Hansen
  • Tao Lech
  • Christian Hempler
  • Malene Dissing
  • Hanne Jacobsen
  • Anna Kristina Rósen
  • Tom Bojsen