Mød Emma, vores nye løbetræner

Allerede på tirsdag har du mulighed for at komme under kærlig behandling af klubbens nye løbetræner. Her får Emma Kjeldal Matthiesen nemlig sin debut som træner for KVIK TRI TEAM.

Emma kommer til klubben med både med træner- og tri-erfaring.

Hun er 22 år og oprindeligt fra Sønderjylland, men har også boet i Århus og trænet med Århus 1900 Triathlon.

Emma er ved at uddanne sig til politibetjent og er derudover pt personlig træner for tre personer, som træner mod deres første Ironman i København. Tidligere har hun været ungdomstræner på en efterskole, hvor hun stod for løb, styrketræning og alternative udendørsaktitviteter.

I dag bor hun på Vesterbro, men har også prøvet at bo på Amager. Og så er hun i øvrigt selv i gang med træningen op til Ironman Copenhagen.

Tag godt imod Emma og mød talstærkt op til løbetræningen hver tirsdag kl. 17:30 fra klubhuset!

Aflysning af weekendtræning – kom til hep og hygge i Kongelunden

Lørdag kl. 10 går starten til klubbens Forårsduatlon. Og for at fokusere på vores eget stævne, hvor mange af klubbens medlemmer deltager, hjælper og hepper, så er svømmetræningen i Korsvejens Svømmehal aflyst 21. april.

Brug i stedet kræfterne på at komme en smut i Kongelunden i det gode vejr og vær med til at hygge, heppe og hjælpe, hvor du kan. Tag gerne en kage med, hvis du når at bage inden.

Lørdag har vi også en håndfuld medlemmer, der cykler Liege-Bastogne-Liege i Belgien – heriblandt vores cykeltræner Martin. Da vi ikke har en afløser klar søndag morgen, er cykeltræningen officielt aflyst. Brug gerne vores Facebook-gruppe til at aftale, at der alligevel bliver cyklet kl. 8 fra den røde port.

God weekend, god vind til alle der skal køre langt på de belgiske landeveje eller deltager i vores eget duatlon – og ikke mindst tak til dem, der hjælper og arrangerer, så det hele kan blive til noget!

Foråret er kommet – vi cykler ude fra på onsdag

Solen skinner, lyset er tilbage og påsken er slut – og det samme er spinning-sæsonen. Til gengæld står Martin klar om onsdagen kl. 17:30 ved busholdepladsen i rundkørslen ved Nøragersmindevej/Kongelundsvej med et interval-program, der nok skal udfordre alle niveauer.

Der bliver samlet op, og distancerne er kortere end om søndagen, så vi håber at se rigtig mange til cykeltræning om onsdagen.

Fredag er der også cykeltræning i kalenderen kl. 17:30 – her er der dog tale om selvtræning uden træner. Præcis som vi kender det fra lørdag morgen i svømmehallen,  hvor mange får en rigtig god træning sammen.

Husk, at der er klubaften i morgen tirsdag, hvor løbetræningen begynder kl. 17, så du kan nå begge dele!

Pst! Fik du set, at tilmeldingen til Forårsduatlon er åben? Og at vi i den anledning også har brug for hjælpere?

Løbetræning begynder kl. 17 på tirsdag – så kan du også nå klubaften

Tirsdag 3. april er der klubaften, hvor ultraløber og eventyrer Jesper Kenn Olsen kommer og fortæller. Da vi håber at se mange både til løbetræning og klubaften, begynder løbetræningen kl. 17, og Jonas har lovet at sikre, at alle er tilbage og klar, når foredraget begynder kl. 18:30.

Kan du kun nå den ene ting, så husk, at det er bedre end ingenting!

Der er ingen tilmelding til løbetræning, og tilmeldingen til klubaftenen er fortsat åben.

Tilmeld dig Forårsduatlon nu

Har du ikke allerede sat kryds i kalenderen lørdag 21. april, så gør det nu – og få dig derefter tilmeldt klubbens forårsduatlon.

For andet år i træk laver vi stævnet i et samarbejde mellem KVIK TRI TEAM og Amager Triatlon Klub.

Duatlonen køres som et internt stævne, og der er én distance: 6 km – 20 km – 3 km

Ruten består af to omgange løb på opmærket rute, efterfulgt af to omgange cykling på Tonseren, afsluttet med en omgang løb.

Vi kører to kategorier, nemlig en herre- og en damerække. Der er plads til alle niveauer!

Det er gratis at deltage – men du skal selvfølgelig tilmelde dig
Sidste frist for tilmelding er 19. april kl. 20

Vi mødes i Kongelunden på græspladsen overfor p-pladsen ved Skovvej, og starten går kl. 10

Et stævne kræver gode frivillige kræfter til at hjælpe før, under og efter. Skriv til bestyrelsen på kontakt@kvik-tri.dk for at fortælle, at du selvfølgelig er klar til at tage din tørn – og skriv, om du selv kører stævnet, så du ikke får en vejviser-tjans.

HUSK, også at tilmelde dig klubaften 3. april – vi byder på foredrag med ultraløber og eventyrer Jesper Kenn Olsen. Sidste frist for tilmelding er 27. marts.

Træning i og omkring påskeugen

Påsken står for døren, og mange holder ferie allerede fra weekenden. Det betyder, at der er flere ændringer i klubbens træning, som du skal være opmærksom på i den kommende tid.

SVØMNING

I uge 13 er svømmetiderne ændret, så vi svømmer

  • mandag 26. marts fra kl. 18:00-19:30 i Pilegårdsbadet. Både hold A og B.
  • onsdag 28. marts fra kl. 19:00-20:30 i svømmehallen på Korsvejens Skole. Både hold A og B.
  • lørdag 31. marts har du, som altid om lørdagen, mulighed for at svømme mellem kl. 7 og 9 i svømmehallen på Korsvejens Skole
  • Al svømning er aflyst Skærtorsdag (29. marts) og 2. påskedag (mandag 2. april)

CYKLING

Cykeltræningen søndag den 25. marts er aflyst

Hold øje med kalenderen omkring cykeltræning søndag 1. april. Den er pt lidt usikker, men vi opdaterer som altid kalenderen, når vi ved mere.

Til gengæld har du mulighed for at cykle på Tonseren allerede i morgen 21. marts kl. 17 med mødested ved busholdepladsen ved rundkørslen Nøragersmindevej/Kongelundsvej – det er lidt uden for nummer, og du kan derfor ikke finde det i kalenderen. Tilmeld dig og læs mere på Facebook.

Fra og med 4. april cykler vi igen ude om onsdagen – mere om det senere.

SPINNING

Spinning-sæsonen slutter onsdag den 28. marts, så du kan stadig nå at spinne onsdag og fredag i denne uge og onsdag i uge 13.

LØB

Ingen ændringer – vi løber tirsdag 27. marts kl 17:30 fra Klubhuset

HUSK KLUBAFTEN tirsdag 3. april – tilmeld dig hellere i dag end i morgen. De, der har oplevet foredrag med Jesper Kenn Olsen, anbefaler det!

Løbetræning rykket til kl. 17 pga ekstraordinær generalforsamling

Husk, at der i morgen tirsdag den 20. februar er ekstraordinær generalforsamling kl. 18:30

For at du kan nå både din løbetræning og generalforsamlingen, har vi flyttet løbetræningen, så vi begynder kl. 17 og er tilbage ved klubhuset, så du kan nå at klæde om og være klar til generalforsamlingen.

Vel mødt til både træning og generalforsamling!

Svømmetræning i uge 7 – og lidt om løb på tirsdag

Uge 7 betyder vinterferie i KVIK Kastrup, som vi jo er en del af. Al normal svømmetræning er derfor aflyst fra 12.-18. februar, men du har alligevel mulighed for at komme i baljen.

Der er nemlig svømmetid for alle triatleter tirsdag den 13. og torsdag den. 15. februar fra kl. 20-21 i svømmehallen på Korsvejens Skole. Muligheden for lørdagssvøm fra kl.7-9 bliver der ikke ændret på.

Jonas, der står for vores løbetræning, stikker allerede i uge 6 udenlands, og løbetræning tirsdag den 6. februar er derfor uden træner. Programmet står i kalenderen, og Jonas håber, at der bliver løbet fra klubhuset, selvom han ikke kan være der.

Husk generelt at bruge kalenderen her på hjemmesiden – vi prøver at holde den så opdateret som muligt, og der sker jo ændringer og aflysninger.

OBS! Husk, at der er ekstraordinær generalforsamling den 20. februar.

Svømning i Pilegårdsbadet aflyst – alle kan svømme med på Korsvejens Skole

Så er den desværre gal igen – svømningen i Pilegårdsbadet må aflyses i dag mandag den 22. januar pga. opkast i vandet.

Men du skal da ikke misse din svømmetræning, så alle fra svømmehold B er naturligvis velkomne til svømmetræning i aften kl. 20 i svømmehallen på Korsvejens Skole.

Husk i øvrigt, at der er generalforsamling i morgen tirsdag kl. 18:30. Tilmeld dig gerne

På grund af generalforsamlingen begynder løbetræningen allerede kl. 17.