Ny cykeltræner og ny kasserer i klubben

Ånd lettet op – Martin stopper ikke! Men vi opruster på søndagscyklingen, og fremover vil Maria Adamsen stå for et hold, der kører lidt kortere og lidt langsommere end Martins søndagshold. Maria kører hver anden uge – første gang er søndag den 17. juni. Med andre ord: Maria kører søndage i lige uger – og vi håber, at hun får mange ryttere at køre med!

Maria er en rigtig dygtig cykelrytter og er ikke ukendt med triatlon eller KVIK TRI TEAM – tværtimod. Maria har været medlem i flere omgange af klubben, og vi er glade for at have hende tilbage.

Vi har tidligere meldt ud, at Emma stod for det ekstra søndagshold, men weekenderne kom aldrig til at virke, og derfor får vi i stedet glæde af Maria.

Ny kasserer
Bestyrelsen har valgt at omkonstituere sig, så kasserer fremover er Carsten Selmann.

 

Svømning – vi rykker snart udendørs

Mange er allerede begyndt at svømme udendørs, men vi har stadig tid i svømmehallerne og trænere på kanten frem til udgangen af maj måned. Derfra rykker vi udendørs.

I denne uge kan du svømme indendørs, som du plejer, mandag og torsdag.

Fra og med 1. juni svømmer vi i Amager Strandpark

  • mandage fra kl. 18-19
  • torsdage fra kl. 18-19
  • lørdage kl. 8

Træningen er for alle niveauer.

Emma står for træningen mandag og torsdag, mens der er selvtræning lørdag. Vi mødes ved Jollerampen. Er du i tvivl om mødestedet, så tjek kalenderen, der er opdateret.

Vi begynder på det givne tidspunkt, så kom i god tid, så du står klar i våddragten. Husk også pangfarvet badehætte, der både holder dig varm og gør dig mere synlig i vandet.

Selvtræning kan man kan naturligvis altid aftale selv via Facebook, men erfaringen viser, at et fast mødetid og -sted gør, at mange dukker op. Og jo flere vi er, jo større sandsynlighed for, at man finder nogle på ens eget niveau at svømme med. Derudover skal man ikke glemme det sociale aspekt – vi hygger os og mødes på kryds og tværs på p-pladsen. Tilmeld dig gerne lørdagssvømningen.

Emma kører kortere cykeltræning hver anden uge – første gang på søndag

Emma, som I indtil videre har kunnet møde som løbetræner om tirsdagen, får nu endnu en træner-tjans i klubben. Hun vil fremover stå for cykeltræning hver anden søndag (lige uger) for dem, der vil cykle kortere og mindre hurtigt end Martins hold.

Første gang Emma står klar med cyklen er på søndag den 6. maj. Mødetid og -sted er som al vores søndagstræning: Kl. 8 ved den røde port ved Naturcenter Amager (se kort og adresse på eventen i kalenderen)

Turene med Emma bliver efter planen ikke længere end 3 timer. Og som altid tilpasses træningen efter dem, der deltager. Husk tilmelding!

Ved at niveaudele på denne måde håber, at vi endnu flere vil møde op til cykeltræningen.

Bestyrelsen modtager meget gerne feedback – ikke bare på cykeltræningen, men på al klubbens træning. Også fra dem, der ikke bruger klubtræningen. Hvorfor er vi ikke flere til intervalløb, svømmetræning og når vi mødes med cyklerne? Skriv til bestyrelsen på kontakt@kvik-tri.dk eller tag en snak med et bestyrelsesmedlem!

Svømning igen aflyst

Der er desværre stadig bøvl med klorsystemet på Korsvejens Skole. Det er noget værre øv, for det betyder, at vi IGEN må aflyse svømmetræningen.

Vi håber, at der kommer styr på det i en pokkers fart, men desværre ingen svømning i aften torsdag den 3. maj.

Til gengæld har vi klubaften, så du kan blive klogere på cykelvedligehold mv, når Ama’r Cykel Service deler ud af fifs og viser færdigheder. Det er kl. 18 i Klubhuset, og vi håber at se rigtig mange – duk op, også selvom du endnu ikke er tilmeldt!

Ups…

Og så til noget lidt pinligt. Noget gik galt med tidtagningen under Forårsduatlon. DGI, hvis udstyr vi havde lånt, har hverken kunnet forklare, hvad der gik galt eller finde tider i systemet, så du kan i al fremtid forlade dig på egne splits eller fortælle røverhistorier om personlige rekorder baseret på din egen samvittighed. Vi fik uddelt chokolade til de tre hurtigste m/k’er, og det foregik helt efter bogen, men tiderne for alle kommer desværre aldrig. Beklager.

Svømning i Korsvejen aflyst – svøm med kl. 19 i stedet

Desværre er der fortsat problemer med kloren i vandet på Korsvejens Skole, og svømmetræningen for hold A kl. 20 i dag mandag er desværre aflyst. Vi åbner i stedet træningen i Pilegårdsbadet kl. 19-20 for både hold A og B, så alle har mulighed for at få svømmetrænet i aften.

Vi beklager bøvlet.

Husk, at Emma står klar med løbetræning i morgen tirsdag kl. 17:30 fra Kastrup Svømmehal, der dog er lukket, så du kan ikke komme ind og klæde om, benytte toilet eller andet.

Og så er det på torsdag, at du kan blive klogere på, hvordan du passer bedst på din cykel – tilmeld dig klubaftenen her.

Mød Emma, vores nye løbetræner

Allerede på tirsdag har du mulighed for at komme under kærlig behandling af klubbens nye løbetræner. Her får Emma Kjeldal Matthiesen nemlig sin debut som træner for KVIK TRI TEAM.

Emma kommer til klubben med både med træner- og tri-erfaring.

Hun er 22 år og oprindeligt fra Sønderjylland, men har også boet i Århus og trænet med Århus 1900 Triathlon.

Emma er ved at uddanne sig til politibetjent og er derudover pt personlig træner for tre personer, som træner mod deres første Ironman i København. Tidligere har hun været ungdomstræner på en efterskole, hvor hun stod for løb, styrketræning og alternative udendørsaktitviteter.

I dag bor hun på Vesterbro, men har også prøvet at bo på Amager. Og så er hun i øvrigt selv i gang med træningen op til Ironman Copenhagen.

Tag godt imod Emma og mød talstærkt op til løbetræningen hver tirsdag kl. 17:30 fra klubhuset!

Aflysning af weekendtræning – kom til hep og hygge i Kongelunden

Lørdag kl. 10 går starten til klubbens Forårsduatlon. Og for at fokusere på vores eget stævne, hvor mange af klubbens medlemmer deltager, hjælper og hepper, så er svømmetræningen i Korsvejens Svømmehal aflyst 21. april.

Brug i stedet kræfterne på at komme en smut i Kongelunden i det gode vejr og vær med til at hygge, heppe og hjælpe, hvor du kan. Tag gerne en kage med, hvis du når at bage inden.

Lørdag har vi også en håndfuld medlemmer, der cykler Liege-Bastogne-Liege i Belgien – heriblandt vores cykeltræner Martin. Da vi ikke har en afløser klar søndag morgen, er cykeltræningen officielt aflyst. Brug gerne vores Facebook-gruppe til at aftale, at der alligevel bliver cyklet kl. 8 fra den røde port.

God weekend, god vind til alle der skal køre langt på de belgiske landeveje eller deltager i vores eget duatlon – og ikke mindst tak til dem, der hjælper og arrangerer, så det hele kan blive til noget!

Foråret er kommet – vi cykler ude fra på onsdag

Solen skinner, lyset er tilbage og påsken er slut – og det samme er spinning-sæsonen. Til gengæld står Martin klar om onsdagen kl. 17:30 ved busholdepladsen i rundkørslen ved Nøragersmindevej/Kongelundsvej med et interval-program, der nok skal udfordre alle niveauer.

Der bliver samlet op, og distancerne er kortere end om søndagen, så vi håber at se rigtig mange til cykeltræning om onsdagen.

Fredag er der også cykeltræning i kalenderen kl. 17:30 – her er der dog tale om selvtræning uden træner. Præcis som vi kender det fra lørdag morgen i svømmehallen,  hvor mange får en rigtig god træning sammen.

Husk, at der er klubaften i morgen tirsdag, hvor løbetræningen begynder kl. 17, så du kan nå begge dele!

Pst! Fik du set, at tilmeldingen til Forårsduatlon er åben? Og at vi i den anledning også har brug for hjælpere?

Løbetræning begynder kl. 17 på tirsdag – så kan du også nå klubaften

Tirsdag 3. april er der klubaften, hvor ultraløber og eventyrer Jesper Kenn Olsen kommer og fortæller. Da vi håber at se mange både til løbetræning og klubaften, begynder løbetræningen kl. 17, og Jonas har lovet at sikre, at alle er tilbage og klar, når foredraget begynder kl. 18:30.

Kan du kun nå den ene ting, så husk, at det er bedre end ingenting!

Der er ingen tilmelding til løbetræning, og tilmeldingen til klubaftenen er fortsat åben.

Tilmeld dig Forårsduatlon nu

Har du ikke allerede sat kryds i kalenderen lørdag 21. april, så gør det nu – og få dig derefter tilmeldt klubbens forårsduatlon.

For andet år i træk laver vi stævnet i et samarbejde mellem KVIK TRI TEAM og Amager Triatlon Klub.

Duatlonen køres som et internt stævne, og der er én distance: 6 km – 20 km – 3 km

Ruten består af to omgange løb på opmærket rute, efterfulgt af to omgange cykling på Tonseren, afsluttet med en omgang løb.

Vi kører to kategorier, nemlig en herre- og en damerække. Der er plads til alle niveauer!

Det er gratis at deltage – men du skal selvfølgelig tilmelde dig
Sidste frist for tilmelding er 19. april kl. 20

Vi mødes i Kongelunden på græspladsen overfor p-pladsen ved Skovvej, og starten går kl. 10

Et stævne kræver gode frivillige kræfter til at hjælpe før, under og efter. Skriv til bestyrelsen på kontakt@kvik-tri.dk for at fortælle, at du selvfølgelig er klar til at tage din tørn – og skriv, om du selv kører stævnet, så du ikke får en vejviser-tjans.

HUSK, også at tilmelde dig klubaften 3. april – vi byder på foredrag med ultraløber og eventyrer Jesper Kenn Olsen. Sidste frist for tilmelding er 27. marts.