Tilmeldingen til Forårsduatlon er åben – for alle!

Igen i år har KVIK TRI TEAM fornøjelsen af at invitere til Forårsduatlon i Kongelunden. Tag familien med en tur i skoven og test samtidig formen af.

Tid og sted
Lørdag den 18. april Kl.10.00, Kongelunden i krydset Collins Alle – Skovvej.

Distancer
Lang             9,3 km løb – 28,95 km cykling – 6,2 km løb           Start kl. 10.00
Kort              6,2 km løb – 19,30 km cykling – 3,1 km løb           Start kl. 10.05

Deltagergebyr
Lang distance                  150 kr.
Kort distance                    125 kr.

Medlemmer af KVIK TRI TEAM får deres deltagergebyr refunderet efter deltagelse på dagen, men stævnet er åbent for alle – og vi håber at se rigtig mange!

Tilmelding og deltagerliste
» Tilmelding her

» Deltagerliste

OBS! Maksimalt antal deltagere er 150. Tilmeldingen lukkes, når dette antal er nået.

Check-in og racebriefing
Fra kl. 8.30 til 9.30 lige ved skiftezonen. Der benyttes tidstagning fra Lap.io, og man vil få udleveret timingchip og startnummer. Racebriefingen er samme sted som check in kl. 9.45

Løb
Løberuten er en 3,1 km rundstrækning i skoven. På hver omgang kommer man igennem målområdet med tilskuerne. Der løbes lidt på asfalt, men mest på skovstier.
» Se løberuten her

Cykling
Cykelruten er en 9,65 km rundstrækning i Kongenlunden som er kendt som ”Tonseren”
. Ruten er flad, men blæser det op kan denne rute være nådeløs, da visse strækninger er helt åbne. Færdselsregler skal overholdes, men der vil i en vis udstrækning være trafikregulering i kryds. Drafting (ligge på hjul) er ikke tilladt, og der skal bæres godkendt cykelhjelm.
» Se cykelruten her

Forplejning
Der vil være væske, frugt og ikke mindst KVIK TRI TEAMs berømte kagebord i målområdet.

Præmier
Der vil være præmier til de 3 bedste damer/herrer på begge distancer samt lodtrækningspræmier.

Præmieoverrækkelsen sker, når sidste person er kommet i mål.

Deltagelse
Sker for egen regning og risiko, fysisk og materielt. Henstillinger fra løbsarrangørene skal respekteres.

Praktisk information
Der må ikke parkeres på Skovvej – benyt i stedet de to P-pladser lige ved start.

Der vil være toiletfaciliteter på stedet.

Stævneansvarlig
Francisco Hygom – formand@kvik-tri.dk – Tlf.: 40 92 83 94

Fælles Hawaii hep og hygge – vær med!

Aloha! Kan du ikke komme til Kona lørdag den 11. oktober, så kom i klubhuset!

Søren Jørgensen

Kom og hep på Søren, René og Gitte, når de kører Ironman på Hawaii!

KVIK TRI TEAM har tre deltagere med på Hawaii, når der lørdag den 11. oktober kører VM på Ironman-distancen. Det fejrer med vi fælles hep og hygge i klubhuset.
Vi begynder kl. 19 – konkurrencen kører til søndag morgen, så det gør vi også!

Der vil være live streaming hele natten, hvor vi måske kan være heldige at se Søren Jørgensen, Gitte Jakobsen og Rene Nielsen deltage og om ikke andet kan vi følge dem via live results og så har vi Katrine med på sms direkte fra Hawaii.

Der vil blive serveret kinesisk buffet, øl og vand, og der er snacks i løbet af aftenen. Mon ikke vi også spiser lidt rester ud på natten?

Det koster 200 kroner at deltage.
» Tilmelding via klubmodulet

Vi håber at se en masse af jer!

HUSK at den ordinære svømmetræning er aflyst mandag den 29. september. I stedet er der særlig tekniktræning, som kræver tilmelding via kalenderen.

Efterårsduatlon – se billeder og resultater her

Sæsonen sluttede som den startede i KVIK TRI TEAM: Duatlon i Kongelunden med kagebord, godt fremmøde og super stemning.

Det var dejligt at se både kendte og nye ansigter på ruten.

Stor tak til arrangørerne, og alle der brugte nogle timer på at opsætte skiftezone og vejvisningpile, holde biler tilbage, heppe og hygge.

» Se resultaterne her 

» Se billeder her

KVIK kage

Ironman Copenhagen: Tre fra KVIK TRI TEAM skal til Hawaii!

23 fra KVIK TRI TEAM stod klar til start, da Ironman Copenhagen blev skudt igang søndag den 24. august. Og endnu flere brugte hele eller dele af deres dag på at heppe deres klubkammerater igennem.Gitte Jakobsen

» Se KVIK TRI TEAMs billeder fra Ironman Copenhagen 2014

Det blev en god dag for KVIK TRI TEAM.

Gode tider, mange glade ansigter og flotte debuter på distancen – og ikke mindst to kvalifikationer til Ironman World Championships på Hawaii i oktober. Det er Gitte Jakobsen og René Nielsen, der kvalificerede sig i København. Dermed gør de Søren Jørgensen følgeskab, idet han ugen før kvalificerede sig til Hawaii ved Ironman Kalmar.

Desværre havde vi også enkelte, der ikke kom til start eller hele vejen til mållinjen på dagen på grund af skader og uheld. Vi håber, at I kommer jer hurtigt!

Om de tre VM-deltagere fra KVIK TRI TEAM

  • Gitte Jakobsen gennemførte i København sin første Ironman i tiden 10 timer, 25 minutter og 23 sekunder. Debuten gav hende en placering som nr. 21 blandt alle kvinder og en fjerdeplads i aldersgruppen 25-29 årige kvinder.
  • René Nielsen gennemførte i tiden 9 timer, 14 minutter og 56 sekunder. Han blev i København nr. 46 af alle mænd og nr. 6 i aldersgruppen mænd 35-39 år.
  • Søren Jørgensen kvalificerede sig til VM på Hawaii ved at gennemføre Ironman Kalmar i tiden 9 timer, 33 minutter og 6 sekunder. Han blev dermed nr. 5 i sin aldersgruppe mænd 40-44 år og nr. 46 blandt alle gennemførende mænd.

Havstafetten 2014 i ord og billeder

Mandag den 25. august blev havstafet og klubmesterskabet i open water sprint afviklet på Amager Strand. De sidste 14 dages efterårsagtige vejr og en Ironman dagen før med deltagelse af 25 KVIK’ere betød desværre, at der var en lille nedgang i deltagerantallet i forhold til sidste år.Havstafet 2014

Men klar på startstregen, som igen i år var smukt flankeret med dannebrog, stod 10 kvinder og 15 mænd, som var klar til at kæmpe om medaljer og masser af præmier.

» Se alle billederne fra aftenen

Banen var den samme som de foregående 8 år, en ca. 500 m lang bane, med start og mål på stranden. Danmarks to bedste dommere, Henriette og Jens Soelberg Jensen, sikrede, at alle skrevne og uskrevne regler blev overholdt.

Der var hård kamp om guldet og der blev kæmpet til det sidste, da der skulle findes en vinder hos herrerne.

Der var hård kamp om guldet og der blev kæmpet til det sidste, da der skulle findes en vinder hos herrerne.

Først skulle alle deltagerne gennem en enkeltstart, som skulle danne grundlag for seedningen til klubmesterskabet. Herefter skulle deltagerne igennem 3 indledende runde, hvor de langsomste svømmere blev sorteret fra efter hver runde.

Og endelig stod henholdsvis 4 damer og 4 herrer tilbage til at kæmpe om den ærefulde titel som Klubmester i Open water sprint.

Resultaterne for KVIKs åbne klubmesterskab i open water sprint 2014:

Resultater havstafet 2014

Umiddelbart efter finalerne gik starten til holdkampen som i år var den fra danseskolen kendte ”stoleleg” – dog i en udgave tilpasset forholdene.

200 meter fra land smed Torben, vores hjælper i kajak, fire bolde ud, som en svømmer fra hvert af de fem hold forsøgte at sikre sig. Den, der ikke fik en bold, rev samtidig hele sit hold ud af konkurrencen. Fire hold stod tilbage og tre bolde lå i vandet… og til sidst havde vi en vinder.

KVIK TRI TEAM vandt ingen medaljer til klubmesteskabet i open water sprint 2014. Men vinderattituden - dén var der!

KVIK TRI TEAM vandt ingen medaljer til klubmesterskabet i open water sprint 2014. Men vinderattituden – dén var der!

Og så blev det pludselig juleaften…
Da alle var kommet i noget varmt tøj, samlede deltagerne sig omkring en bunke af præmier, som bragte tankerne hen på en juleaften i en meget stor børnefamilie.

  • Sportigan havde givet løbetrøjer, løbestrømper og energibarer
  • Chrisco havde givet sportstasker, indkøbsnet, 2 flyttekasser med hundemad og hundeartikler, herunder et 5 kg. kødben og tørrede fisk.
  • Rasmussen Søn & Sønner havde givet 5 brusesæt.
  • Swimout.dk havde givet 2 havtasker, model H2O
  • Rene Bodahl Jensen havde givet 3 rammer energidrik.
  • KVIK havde givet Speedo sportstasker og sørget for, at der var en øl/vand til alle deltagerne.

Da KVIKs formand desværre var forhindret i at overrække medaljerne, var det ærefulde hverv overdraget til formandens hustru formand Anni Østergaard Nielsen.
De dygtigste fik medaljer, og alle de lækre præmier blev delt ud efter arrangørens selvdefinerede rimelighedsprincip primært baseret på resultatet i holdkonkurrencen. Og endelig til sidst det, der af mange ses som stævnet højdepunkt – fri jagt i kasserne med hundeartikler.

Tak til alle sponsorerne for de flotte præmier, tak til KVIK for at støtte åben vand aktiviteterne, tak til Torben Lindberg fra Kajakklubben Neptun for at bruge et par timer i kajakken, så vi kunne afvikle holdkonkurrencen og endelig tak til alle deltagerne, som kæmpede det bedste, de havde lært.

/Spejder

Resultatet af enkeltstarten:
1. Lea Hemmingsen 5.36
2. Elisa Rosenbohm 5.55
3. Henriette Hjortshøj Rasmussen 6.05
4. Ellen Garne 6.13
5. Anne Grete Lindberg 6.20
5. Marianne Nordahl-Meyer 6.50
7. Malene Dissing 7.25
8. Jane Feinberg 7.29
9. Pernille Kok 7.30
10. Musse Magnussen Svarre 9.38

1. Casper Nordahl-Meyer 5.14
1. Anders Bæk 5.14
3. Øyvind Loftheim 5.25
4. Hans Ahle Olsen 5.51
5. Peter Holgersen 5.58
6. Aksel Riber Nielsen 6.01
7. Daniel Bojsen 6.02
8. Rene Jensen 6.32
9. Henrik Eskildsen 6.34
10. Morten Poulsen 6.59
11. Brian Frisendahl 7.03
12. Henrik JT Jensen 7.08
13. Jan Rasmussen 7.15
14. Rene Holm 7.25
15. Jesper Herche 7.30

 

Vær med til Sportigan-Havstafetten og Klubmesterskabet i Open Water Sprint 2014

Dette KVIK arrangement er legendarisk af flere grunde. Dels er det Danmarks eneste svømmestævne med tørrede fisk som præmie, dels er det her triatleterne udfordrer KVIK svømmerne i deres element. Og så er det skide sjovt!Holdløbet ved Havstafetten 2013

Alle uanset niveau kan være med (dog skal du kunne svømme 400 uden problemer). Men målet er ud over at finde en klubmester at have det sjovt i en times tid. De hurtige får flest starter og er derfor dejligt trætte, når der skal svømmes holdløb. Et holdløb, hvor det ikke nødvendigvis er de hurtigste svømmere, der klarer sig bedst.

» Læs mere og tilmeld dig her – sidste frist for tilmelding er fredag den 22. august

» Læs om 2013-versionen af arrangementet og se billederne. Advarsel! Du får lyst til selv at være med i år

Holdstafet

CPH:Triathlon – se billeder her

Det begyndte med regn og bølger og sluttede med voldsom varme, da CPH:Triathlon fandt sted i Dragør søndag den 3. august.

KVIK TRI TEAM var stærkt repræsenteret med deltagere, som officials blandt andet på de to væskedepoter på løberuten og med heppere fordelt på ruten.

Stævnet bød blandt andet på

  • en lavvandet svømmerute, så de fleste rundede første bøje i gang
  • flot debut på ½jernmandsdistancen til et par stykker fra klubben
  • pr til flere fra KVIK TRI TEAM
  • stor opbakning fra de lokale i Dragør, der som dagen skred frem satte flere og flere havesprinklere og vandslanger op på løberuten og lavede ekstra depoter med isterninger for at køle deltagerne ned

Billederne har fokus på atleterne i aktion – men det var også en lang og hård dag for de KVIK TRI’ere, der havde sat en dagen af til at være officials og dermed give en hånd til klubben. I burde også have en medalje!

Fotografen Søren har desværre ikke kunnet nå at fange de allerhurtigste af klubbens medlemmer, men har efter bedste evne prøvet at forevige så mange som muligt i KVIK TRI TEAM-tøj.

» Se stemningsbilleder og fotos af KVIK TRI’erne ved CPH:Triathlon her

 

 

Tilmeldingen til Efterårsduatlon er åben

Det er ikke rart at tænke på her, mens den danske sommer er bedst – men det varer ikke evigt. Efteråret er dog ikke kun regn, mørke og tiltagende depression. Det er også

Det var sjovt, da vi sidst holdt duatlon i Kongelunden. Det bliver det også næste gang!

Det var sjovt, da vi sidst holdt duatlon i Kongelunden. Det bliver det også denne gang!

Efterårsduatlon og endnu et fedt KVIK TRI TEAM arrangement, så frygt ej! Sæt i stedet kryds i kalenderen lørdag den 20. september – og tilmeld dig allerede i dag. Det er gratis at deltage.

» Tilmeld dig Efterårsduatlon 20. september 2014 her (kræver login)

Efterårsduatlon 2014 bliver holdt som et internt klubstævne – og det er her, de sidste ting bliver sat på plads i forhold til klubmesterskabet. Der er med andre ord lagt op til hård dyst, hygge og den sædvanlige gode opbakning til alle deltagere – uanset niveau.

Starten går kl. 10 – og vi slutter, når den sidste kage er spist!

Distancer
Du kan vælge mellem to distancer.

  • Kort: 6,2 km løb – 19,30 km cykling – 3,1 km løb.
  • Lang: 9,3 km løb – 28,95 km cykling – 6,2 km løb.

Vi løber i Kongelunden og cykler på Tonseren.

Hjælp, hep og kage kan vi altid bruge!
Ønsker du ikke at deltage, så giv en hånd med alt det praktiske – og tag gerne venner og familier med til at heppe og hjælpe. Hjælpere og kagebagere kan melde sig under fanerne  på kontakt@kvik-tri.dk.

» Husk også Pokalfesten den 26. september – tilmeldingen er åben!

Fotos og en debutants fortælling fra Øresund Triathlon

En uge før starten til Øresund Triathlon følte jeg mig helt klar! Forberedelserne kunne ikke have været bedre. Torsdag blev jeg i tvivl. Havde jeg nu svømmet for langsomt i træning – det der med intervaller var jo heller ikke blevet til noget. Og havde jeg haft for meget fokus på kilometer fremfor på tempo på cyklen? Fredag var jeg sikker på, at jeg var ved at få verdens værste forkølelse. Altså den slags, der normalt kun rammer mænd. Så alt var helt som det skulle være, inden jeg skulle debutere på den halve jernmandsdistance til Øresund Triathlon.

» Se fotos af KVIK TRI TEAM-medlemmer i aktion til Øresund Triathlon (i hvert fald dem, fotografen fik knipset. Også et enkelt af H.K.H. Frederik. Måske vi skulle tilbyde ham et æresmedlemsskab?)

Jeg havde sørget for at købe Powerade og frisk pasta til indtagelse lørdag, jeg fik lagt tøj frem og jeg havde styr på det hele. Lige indtil lidt over 4 søndag morgen. Dér opdagede jeg, at husholdningen var løbet tør for havregryn. Bonusinfo: En opringning til 7-Eleven afslørede, at havregryn indgår i deres varesortiment, men jeg kunne ikke overskue at skulle handle ind på det tidspunkt. Så morgenmaden blev ikke helt som planlagt.

Det blev resten af dagen faktisk heller ikke… det gik meget hurtigere end planlagt! Men bedst af alt: Jeg huskede at nyde det. Og jeg nævner i flæng:

  • Synet af et stille Øresund med morgensolen glitrende i vandet
  • Jeg oplevede for første gang ved selvsyn en triatlet tisse under cyklingen. Det var ikke diskret, kan jeg hilse at sige. Men frisk pige!
  • Jeg overhalede nogen på cykelruten. Tilmed også op af bakke! Lars’ træning og gearfifs må have gjort noget godt
  • Min angst for Geels Bakke viste sig at være ubegrundet. Herregud. Jeg har cyklet på Bornholm!
  • Jeg var flyvende på den første halvdel af løbet. Løb ALT for hurtigt, men jeg kunne ikke få farten ned – kroppen var vist adrenalinhøj over det hele. Og så var det jo bare med at nyde farten

Dermed ikke sagt, at der ikke er plads til forbedring. Jeg tænker, at vi med fordel kan have en klubaften, hvor vi øver os i at åbne emballager på energi- og müslibarer med munden. Jeg skal helt klart også have trænet tygning med tør mund. Sidst men ikke mindst kunne det da være fint, hvis min hjerne ikke satte ud undervejs.

Da jeg var på vej mod mål med to bånd om armen, så jeg en løber, der løb ned mod Bellevue med de samme to armbånd. Først tænkte jeg, at staklen ved en fejl var løbet ud på en ekstra omgang. Så opdagede jeg, at flere løb med to armbånd på vej mod Bellevue. Jeg frygtede straks en vejvisningsfej. Selvom jeg havde en god tur, så ville jeg så sandelig ikke ud på flere runder!! Det går bedre nu, da hjernen igen har fået sukker og ilt, tak.

Når man føler sig som superhelt!
Undervejs på løbeturen tænkte jeg flere gange: ”I dag kan jeg alt!”
Men jeg meget opmærksom på, at dét jeg kunne i dag, kunne jeg kun, fordi jeg ikke har været alene i forberedelserne. Jeg har fået masser af gode råd, jeg er blevet presset til at blive bedre i træningerne med mine fantastiske klubkammerater, maden er blevet serveret når jeg er kommet sent hjem fra endnu en træning – og jeg har fået en opbakning af den anden verden. Både i træningen, dagene op til stævnet og på dagen.

Selvom jeg snart bliver 40, så kører mine forældre 100 km for at stå og heppe på dagen med min storebror. Venner og bekendte bruger deres søndag på at stå langs løberuten. Og ja – klubkammeraterne stod både i grupper og alene rundt på ruten og gav superb opbakning. Særlig respekt til Jane, Max og Pia, der heppede fra deres officialposter, hvor de stod og tjente penge til vores fælles klubkasse. Og så selvfølgelig de andre atleter i aktion. Da vi mødtes første gang på ruten var der for mange vedkommende overskud til store smil og tilråb. Senere blev det til en stilfærdig thumbs up, når vi mødtes. Men jeg oplevede støtte! Og med fare for at komme til at lyde som en dårlig Oscar-tale, så kan jeg ikke være andet end taknemmelig og ydmyg over, at så mange gider støtte op om det totalt egocentrerede projekt, det jo også er at træne op til og gennemføre sådan et løb.

Efter målgang
Fik min medalje og kastede mig helt færdig på græsset. Jeg var bare færdig. Helt færdig! Da jeg kom ud af finisher area og fik sat mig på græsset, rystede hele kroppen , og jeg var lige ved at tude, fordi det hele var så pokkers overvældende. Jeg havde fået den gode oplevelse, jeg havde drømt om – og mere til. Overvejer faktisk at stoppe med tri nu. Sidder nemlig med følelsen af, at det aldrig kan blive bedre!

Som superbonus lå jeg på en massagebriks med udsigt til podiet, da Kent Wieslander blev hyldet for sin age group sejr i en fabelagtig tid. Jubelbrølet fra KVIK TRI TEAM stod mål med hvad jeg oplevede på ruten: Vi er gode, endog meget gode, til at bakke hinanden op. Så jeg bliver nok i sporten lidt endnu…

Af Malene Dissing

Pinsetri 2014 – billeder og resultater

Triatleter, svømmere, trænere, vandpolospillere og familiemedlemmer var mødt talstærkt op, da KVIK TRI TEAM inviterede til Pinsetri 2014.Pinsetri 2014 Mette og Sebastian

Som noget nyt blev stævnet afviklet som en enkeltstart, men ellers var alt ved det gamle: 300 meter svømning i Kastrup Svømmehal efterfulgt af knapt 20 km cykling, og en afsluttende løbetur på 3,75 km. Vejret var godt og humøret bedre.

Det var skønt at så mange deltog – uanset alder, prisseddel på cyklen og erfaring med triatlonsporten.

Stor tak til de mange klubmedlemmer og andre, der hjalp til ved stævnet – både før, under og efter! Uden jer havde det ikke kunnet lade sig gøre.Pinsetri 2014 glad dreng

» Se resultater fra Pinsetri 2014

» Se billeder fra Pinsetri 2014