Pinsetri 5. juni – mest for børn, unge og barnlige sjæle

Motion og store smil er hovedingredienserne, når KVIK TRI TEAM inviterer til Pinsetri 2. pinsedag, som i år er 5. juni. Her kan du prøve kræfter med triatlon i en afslappet atmosfære.

Den primære målgruppe for Pinsetri er børn og unge mellem 10-15 år, men alle er uanset alder naturligvis velkomne til et stævne, hvis hovedformål er at skabe gode oplevelser og trygge rammer. Der er plads til alle,  der kan svømme 100 meter – der er ingen krav om, at det skal foregå i en særlig stilart eller hastighed. brystsvømning er fint. Husk den cykel, som du skal køre på og en cykelhjelm.

Distancen er 100 m svømning, 6 km cykling og 2 km løb. Svømningen foregår i Kastrup Svømmehal på Røllikevej 4 i Kastrup, og det er herfra både cykel- og løbeturen begynder. Og så er det ikke mindst her, at deltagerne kommer i mål!

Der er styr på tingene, så deltagerne kan koncentrere sig om løbet. Glade frivillige hjælpere, der hepper dig på godt på vej

Det koster 100 kr. at deltage. Alle, som gennemfører, får en medalje og et diplom. Herudover er der cookiebag til alle deltagere. Medlemmer af KVIK Kastrup og dermed også KVIK TRI TEAM og deres familier kan få 50 % i rabat til og med 31. maj ved at bruge rabatkoden KVIK.

Startgrupper vil være efter alder: 10 -12 år, 13-15 år og 16 + år.

Selve stævnet begynder kl. 10, men kl. 9:30 fortæller vi de praktiske ting, du skal vide, så kom i god tid og bliv indskrevet.

» Læs mere om Pinsetri og tilmeld dig her

Klubaften 6. juni med hele tre ting på programmet: Hjerneløb, cykelnørderi og mad

Tirsdag den 6. juni har du chancen for at tilbringe hyggelig aften med dine klubkammerater og samtidig få løbet en tur, der udfordrer andet end din fysiske form. Her skal hjernen og din orienteringssans også i sving. Vi byder på aftensmad efter en lidt anderledes løbetur – og oveni alt det får du mulighed for også at tjekke lidt smart cykelgrej ud.

Vi mødes kl. 18 ved Klubhuset – og på tilmeldingssiden i kalenderen kan du læse meget mere om, hvad det hele går ud på. Husk tilmelding og senest dagen før, så vi ved, hvor meget mad, vi skal have klar.

HUSK OGSÅ, at der i morgen tirsdag den 16. maj er mulighed for at prøve klubtøj i Klubhuset fra kl. 17-19. Klubtøj giver dig god synlighed, og du bliver dermed meget nemmere at heppe på… Næste chance for at prøve tøjet er først i september, så Kom! Kom! Kom! Al erfaring viser, at det er en god ide at prøve størrelserne på egen krop før bestilling. I øvrigt kan klubtøjsaften sagtens – og med fordel – kombineres med vores løbetræning.
» Tilmeld dig klubtøjsaften

I ØVRIGT er der nu 500 opslag på Instagram med #kviktriteam. Klubben har fået sin egen Instagram-profil, du kan følge, @kviktriteam, og vi håber også, at du vil være med at dele din træning og kluboplevelser med #kviktriteam

I dag cyklede vi til Barcelona og retur

Hvis vi nu ikke kørte rundt og rundt på Tonseren, men faktisk kørte væk fra Amager og ud i verden, så ville vores samlede distance fra dagens Rundtosse-tur på Tonseren svare nogenlunde til, at vi var kørt rundt om Amager en enkelt gang og derefter til Barcelona og retur. De 40 deltagende KVIK TRI’ere kørte nemlig i alt 4.315 kilometer på de 447 omgange, vi til sammen tilbagelagde.

Den mest populære distance var 11 runder, der betyder, at man får rundet de 100 km. Som altid var plads til alle, så nogle kørte tre runder, og fem blev ved til de havde 21 runder og dermed nåede 200 km. De fem, der havde størst sandsynlighed for at blive rundtossede i dag var:

  • Martin Helleskov Frederiksen
  • Allan B. Christensen
  • Allan Skaarup Kristensen
  • Sascha Nicholson og
  • Søren Andersen

» Se billeder fra dagen

TAK til alle, der var med – både på cyklen, og til dem der kom forbi for at sige Hej. Og rigtig mange tak til dem, der fik det praktiske til at spille og hjalp med forplejning.

Også tak til Amager Triatlon Klub, der i år kørte med. At holde styr på 40 KVIK TRI’ere plus vildfaren hest (sådan var nogle fra klubben også ude at jagte undervejs i dag!) er alt rigeligt, så vi har desværre ikke styr på, hvor mange ATK’ere der kørte hvor langt. Derfor er de heller ikke med i Barcelona-regnestykket. Ingen tvivl om, at de også fik cyklet en del kilometer!

Vær med 7. maj til 21 omgange på Tonseren – eller så mange du orker

For fjerde år i træk holder vi ‘Rundtosse-tur på Tonseren’ (tidligere kendt som Ferry Time Trial). Det går i al sin enkelhed ud på at cykle 21 runder – dvs. 200 km på Tonseren – eller så langt som man kan eller vil. Og selvfølgelig i det tempo, man har lyst til.

I år foregår det søndag den 7. maj med start kl. 8 – den normale søndagstræning er naturligvis aflyst i dagens anledning. Vi mødes i Kongelunden, hvor vi har fælles base hele dagen.

» Tilmeld dig 21 omgange på Tonseren – eller så mange du orker

De foregående år har vi haft over 30 til start, og det har været forrygende! I år er Amager Triatlon Klub inviteret, så vi bliver mange – så mon ikke alle kan finde nogen i deres tempo, de kan følges med?

Med depot på ruten for hver 10. km er der ingen undskyldning for at gå kold – og det er nemt at stå af, når man er blevet tilpas rundtosset.

» Se billederne fra 2016

Depotet byder på lidt væske og energi, men mængderne er begrænsede, så medbring gerne selv. Egne dunke er et must – skriv gerne navn på! De første 1-2 timer er man selvkørende dvs. man har fyldte flasker på cyklen samt energi i lommerne. 

Der er ingen hjælpere ude på ruten, så vi har selv ansvaret for at være opmærksomme på trafikken, og ALLE regler overholdes naturligvis.

Man må gerne drafte/ligge på hjul, men man må IKKE ligge i tri-bøjlen medmindre man sidder som den forreste i en gruppe eller ligger alene.

Alt er sjovere med kage, så medbring gerne. For at undgå panik, så skriv evt til  kontakt@kvik-tri.dk og lad arrangørerne vide, at du bager… du er også mere end velkommen til at tage en termokande med te eller kaffe med og et par krus. Både heppere og dem, der står af cyklerne sætter pris lidt varmt at drikke.

Kalder alle KVIK TRI’ere: Fotosession lørdag i Amager Strandpark

KVIK TRI TEAM har fået mulighed for at få taget et professionelt billede af klubben – en slags klubportræt – og det kan vi ikke uden medlemmerne. Derfor indkalder vi alle medlemmer til en fotosession på Amager Strandpark ved Strandstation 3 (det er den ved Jollerampen) i morgen lørdag den 25. marts kl. 10. Vi forventer, at det tager cirka 30 minutter.

Vi håber, at rigtig mange vil være med til at sætte ansigter på klubben – uanset alder, køn, modelform og anciennitet i klubben.

Duk op i klubtøj – uanset om det er racedragt, cykeltøj, løbetøj eller overtrækstøj (lån gerne af hinanden – og bliv ikke væk, fordi du ikke har klubtøj. Vi finder løsninger). Der må også meget gerne være et par stykker i våddragt – vi søger nemlig et billede, der viser, at triatlon er tre sportsgrene kombineret, og det er en sport for alle.

Det betyder også, at du gerne må tage din cykel med – uanset om det er en tricykel med pladehjul eller en vinterracer. Du må også gerne medbringe løbesko, hjelme, våddragter – ja, tag det med, som for dig signalerer triatlon og KVIK TRI TEAM. Det kan også være en kage 😉

På dagen får fotografen lov at bestemme – og det kan være, at han synes, at vi pludselig har for mange cykler eller… det tager vi som det kommer. Det er jo fornøjelsen ved, at vi kommer i professionelle hænder.

Vi glæder os til at se så mange som muligt.

Tilmeldingen til årets Bornholmer-tur er åbnet

Det er en god tradition i KVIK TRI TEAM, at vi holder træningsweekend på Bornholm – og i 2017 gør vi det selvfølgelig igen.

Vi tager afsted fredag den 26. maj (dagen efter Kristi Himmelfartsdag) og kommer hjem søndag den 28. maj cirka kl 17. I løbet af de tre dage får vi cyklet en masse, der er gode muligheder for at løbe og Opal-søen kan muligvis også lokke nogen til en dukkert i våddragt? Derudover plejer vi at få stablet en duatlon på benene lørdag formiddag. Og så hygger vi! KVIK TRI TEAMs medlemmer er nemlig også kendt for at støtte ishus og bryggeri i Svaneke i løbet af weekenden, mens andre i stedet cykler øen rundt. Med andre ord: Der er plads til alle uanset ambitionsniveau og evner.

Indkvarteringen er et vandrehjem i Allinge med nyrenoverede værelser – og så koster det hele kun 750,- kroner.

Der er plads til 24 deltagere på turen, og de fordeles efter først-til-mølle princippet.

» Læs mere om weekenden og tilmeld dig

Bornholm2014

Klubaften 7. marts: Røverhistorier fra KVIK TRI TEAMs første år

I anledningen af KVIK TRI TEAMs 30 års jubilæum i 2016 tager vi et tilbageblik på nogle af højdepunkterne i klubbens historie.

7. marts får vi besøg af Jesper Kloppenborg og Peter Bærskog Johansen, som fortæller om deres tid i klubben og udviklingen op gennem 90’erne krydret med nogle gode røverhistorier.

Det er kl. 19 og som altid i klubhuset, hvor der er kaffe på kanden.

Vi håber, at mange vil en tur med ned af memory lane på en aften, som Jesper Harbo Andersen, Anne Grete Lindberg og Carsten Selmann har arrangeret.

» Tilmeld dig klubaftenen her

kvik-1992

Banko-billeder og ekstra gave til alle

Årets jule-banko er færdigt – og sikke en aften! Alle gik fra klubhuset med præmier, men gaveregnen fortsætter. Også til dem, der ikke hverken har været til banko eller klubaften for nylig.

Klinik.dk har nemlig lavet et tilbud til alle medlemmer af KVIK TRI TEAM, der giver 25 procents rabat på den første behandling.
» Se, hvordan du får rabatten (- og hvilke andre samarbejdsaftaler, klubben har)
Du skal have login for at se siden

Men tilbage til banko-braget, der var præget af højt tempo hos tal-mesteren Tommas og en udpræget mangel på ægte banko-brikker. Men Sascha var ikke sen til at klippe brikker i store mængder, andre fandt ud af at bruge clementinskræller – og så var der Selmann, der som anden banko-haj var udstyret med professionelt grej hjemmefra.

Stemningen var i top hos både store og små – ikke mindst Ambulance-Allan udviste stor begejstring over sin banko.

Stor tak til alle, der mødte op og bidrog med højt humør, men mest af alt tak til arrangørerne bag og ikke mindst gavesponsorerne:

» Se billeder fra jule-banko 2016

Slut 2016 af med champagne, kransekage og klub-hygge-løb

Igen et travlt og spændende år lakker mod enden. I KVIK TRI TEAM ønsker vi at forsætte traditionen i klubben med, at vi mødes på årets sidste dag, løber en rolig tur sammen og slutter af med at sige tak for året, der gik og ønske hinanden Godt nytår med champagne og kransekage i klubhuset. Derfor håber vi at se dig og din familie den 31. december til årets sidste løb.

Alle kan være med – både på grund af udvalget af distancer, men også fordi vi løber i et roligt hyggetempo hele vejen. Det er dog tilladt at spurte de sidst meter på de enkelte distancer.

» Se billeder fra Nytårsløbet 2015

Som tidligere år er der distancer fra 5-15 km, men i år er der også taget initiativ til, at dem, der ønsker ekstra distance, kan løbe maraton eller halvmaraton – angiv gerne på Facebook, hvis du er med på en af de lange distancer.

Alle medlemmer og deres familie kan deltage – og det er gratis. Husk ved tilmelding at angive, hvor mange du tilmelder.

Sidste tilmeldingsfrist er torsdag 29. december.

Selve ruten og praktisk information bliver offentliggjort i starten af uge 52 – men holder du dig til de 5-15 km så mødes vi kl. 9:45 og slutter kl. 12. Vil du løbe længere, skal du afsted lidt før.

» Læs program for dagen og tilmeld dig og familien til KVIK TRI TEAMs nytårsløb

Klubaften 31. januar: Martin Kreutzer sætter fokus på kosten

Til klubaften i tirsdags var der fokus på sammenhængen mellem fysikken og de andre elementer, der skal være på plads, for at vi kan præstere optimalt. Til næste klubaften zoomer vi ind på kostens betydning. Det er ernæringsekspert Martin Kreutzer, der besøger os tirsdag den 31. januar 2017 i klubhuset.

» Læs meget mere om klubaftenen i januar og tilmeld dig her

Heldigvis er det først i januar, at vi bliver klogere på kost. Derfor kan vi med god samvittighed drikke gløgg og spise æbleskiver til klubbens julebanko torsdag den 8. december. Medbring familien og kontanter, så du kan købe banko-plader samt øl og vand.

» Læs mere om jule-banko og tilmeld dig og familien her

Kilder kendt af redaktionen hævder i øvrigt, at en gennemsnitsdansker bliver eksponeret for 486 æbleskiver i december. Spis løs, men husk også, at der fortsat er træning næsten hver dag i klubregi, hvis du trænger til at løbe/svømme/cykle lidt, så du får opbygget en god appetit 🙂

Brug i øvrigt at bruge #kviktriteam, når og hvis du deler din træning, dine stævneoplevelser og ikke mindst kluboplevelser på de sociale medier. Der ligger allerede over 350 fine billeder på Instagram.

img_2570

img_2575Eivind Møller fra klinik.dk tegnede og fortalte til en vebesøgt klubaften sidst i november. Men vi fik også lov at bevæge os lidt. Vær med, når vi igen holder klubaften i januar.