Tilmeldingen til årets Bornholmer-tur er åbnet

Det er en god tradition i KVIK TRI TEAM, at vi holder træningsweekend på Bornholm – og i 2017 gør vi det selvfølgelig igen.

Vi tager afsted fredag den 26. maj (dagen efter Kristi Himmelfartsdag) og kommer hjem søndag den 28. maj cirka kl 17. I løbet af de tre dage får vi cyklet en masse, der er gode muligheder for at løbe og Opal-søen kan muligvis også lokke nogen til en dukkert i våddragt? Derudover plejer vi at få stablet en duatlon på benene lørdag formiddag. Og så hygger vi! KVIK TRI TEAMs medlemmer er nemlig også kendt for at støtte ishus og bryggeri i Svaneke i løbet af weekenden, mens andre i stedet cykler øen rundt. Med andre ord: Der er plads til alle uanset ambitionsniveau og evner.

Indkvarteringen er et vandrehjem i Allinge med nyrenoverede værelser – og så koster det hele kun 750,- kroner.

Der er plads til 24 deltagere på turen, og de fordeles efter først-til-mølle princippet.

» Læs mere om weekenden og tilmeld dig

Bornholm2014

Klubaften 7. marts: Røverhistorier fra KVIK TRI TEAMs første år

I anledningen af KVIK TRI TEAMs 30 års jubilæum i 2016 tager vi et tilbageblik på nogle af højdepunkterne i klubbens historie.

7. marts får vi besøg af Jesper Kloppenborg og Peter Bærskog Johansen, som fortæller om deres tid i klubben og udviklingen op gennem 90’erne krydret med nogle gode røverhistorier.

Det er kl. 19 og som altid i klubhuset, hvor der er kaffe på kanden.

Vi håber, at mange vil en tur med ned af memory lane på en aften, som Jesper Harbo Andersen, Anne Grete Lindberg og Carsten Selmann har arrangeret.

» Tilmeld dig klubaftenen her

kvik-1992

Banko-billeder og ekstra gave til alle

Årets jule-banko er færdigt – og sikke en aften! Alle gik fra klubhuset med præmier, men gaveregnen fortsætter. Også til dem, der ikke hverken har været til banko eller klubaften for nylig.

Klinik.dk har nemlig lavet et tilbud til alle medlemmer af KVIK TRI TEAM, der giver 25 procents rabat på den første behandling.
» Se, hvordan du får rabatten (- og hvilke andre samarbejdsaftaler, klubben har)
Du skal have login for at se siden

Men tilbage til banko-braget, der var præget af højt tempo hos tal-mesteren Tommas og en udpræget mangel på ægte banko-brikker. Men Sascha var ikke sen til at klippe brikker i store mængder, andre fandt ud af at bruge clementinskræller – og så var der Selmann, der som anden banko-haj var udstyret med professionelt grej hjemmefra.

Stemningen var i top hos både store og små – ikke mindst Ambulance-Allan udviste stor begejstring over sin banko.

Stor tak til alle, der mødte op og bidrog med højt humør, men mest af alt tak til arrangørerne bag og ikke mindst gavesponsorerne:

» Se billeder fra jule-banko 2016

Slut 2016 af med champagne, kransekage og klub-hygge-løb

Igen et travlt og spændende år lakker mod enden. I KVIK TRI TEAM ønsker vi at forsætte traditionen i klubben med, at vi mødes på årets sidste dag, løber en rolig tur sammen og slutter af med at sige tak for året, der gik og ønske hinanden Godt nytår med champagne og kransekage i klubhuset. Derfor håber vi at se dig og din familie den 31. december til årets sidste løb.

Alle kan være med – både på grund af udvalget af distancer, men også fordi vi løber i et roligt hyggetempo hele vejen. Det er dog tilladt at spurte de sidst meter på de enkelte distancer.

» Se billeder fra Nytårsløbet 2015

Som tidligere år er der distancer fra 5-15 km, men i år er der også taget initiativ til, at dem, der ønsker ekstra distance, kan løbe maraton eller halvmaraton – angiv gerne på Facebook, hvis du er med på en af de lange distancer.

Alle medlemmer og deres familie kan deltage – og det er gratis. Husk ved tilmelding at angive, hvor mange du tilmelder.

Sidste tilmeldingsfrist er torsdag 29. december.

Selve ruten og praktisk information bliver offentliggjort i starten af uge 52 – men holder du dig til de 5-15 km så mødes vi kl. 9:45 og slutter kl. 12. Vil du løbe længere, skal du afsted lidt før.

» Læs program for dagen og tilmeld dig og familien til KVIK TRI TEAMs nytårsløb

Klubaften 31. januar: Martin Kreutzer sætter fokus på kosten

Til klubaften i tirsdags var der fokus på sammenhængen mellem fysikken og de andre elementer, der skal være på plads, for at vi kan præstere optimalt. Til næste klubaften zoomer vi ind på kostens betydning. Det er ernæringsekspert Martin Kreutzer, der besøger os tirsdag den 31. januar 2017 i klubhuset.

» Læs meget mere om klubaftenen i januar og tilmeld dig her

Heldigvis er det først i januar, at vi bliver klogere på kost. Derfor kan vi med god samvittighed drikke gløgg og spise æbleskiver til klubbens julebanko torsdag den 8. december. Medbring familien og kontanter, så du kan købe banko-plader samt øl og vand.

» Læs mere om jule-banko og tilmeld dig og familien her

Kilder kendt af redaktionen hævder i øvrigt, at en gennemsnitsdansker bliver eksponeret for 486 æbleskiver i december. Spis løs, men husk også, at der fortsat er træning næsten hver dag i klubregi, hvis du trænger til at løbe/svømme/cykle lidt, så du får opbygget en god appetit 🙂

Brug i øvrigt at bruge #kviktriteam, når og hvis du deler din træning, dine stævneoplevelser og ikke mindst kluboplevelser på de sociale medier. Der ligger allerede over 350 fine billeder på Instagram.

img_2570

img_2575Eivind Møller fra klinik.dk tegnede og fortalte til en vebesøgt klubaften sidst i november. Men vi fik også lov at bevæge os lidt. Vær med, når vi igen holder klubaften i januar. 

 

Kom til klubaften og banko – træningen er aflyst

På tirsdag den 29. november holder vi klubaften med foredrag og åben briks – og torsdag den 8. december er der julebanko i klubhuset. Det betyder, at løbetræning er aflyst de to dage, og svømningen for hold C er aflyst torsdag den 8. december.

Man kan nemlig ikke være to steder på én gang, og vi håber naturligvis at se så mange af jer så muligt til vores klubarrangementer. Klubliv er nemlig ikke kun fællestræninger, men også det sociale. Husk, at du må tage familien med til vores banko.

Af hensyn til planlægningen må du meget gerne tilmelde dig.

» Læs mere om og tilmeld dig klubaften 29. november: “Forstå din krop, undgå skader og øg din performance” – foredrag og åben briks

» Læs mere om julebanko den 8. december og tilmeld dig og familien her

Husk i øvrigt, hvordan tilmeldingen virker og brug den. Vores torsdagstræninger kan blive aflyst, hvis der ikke er mindst 3 tilmeldte på dagen kl. 13. Så det er ikke nok, at du ved, at du vil deltage – du skal tilmelde dig via kalenderen.

Mallorca-turen 2017 er aflyst, men…

De seneste år har KVIK TRI TEAM været en tur på Mallorca i maj på træningslejr. I 2017 bliver turen desværre ikke til noget på grund af manglende opbakning.

Der er til gengæld masser af muligheder for at være sammen med klubkammerater, blive klogere, hurtigere, stærkere og ikke mindst i bedre humør her på Amager. Det kan nemlig være svært at hive mange dage ud af kalenderen for at rejse sydpå, men vi håber så, at I vil bakke talstærkt op om de mange andre tilbud klubben har, der ikke gør det samme indhug i kalenderen. Alene den kommende tid er der

Derudover har vi nu løbetræning to gange om ugen, der er mulighed for at svømme tre gange om ugen, vi har spinning to gange om ugen og udendørs cykeltræning hver søndag.

Mød op, benyt dig af tilbuddene og vær på den måde med til at gøre KVIK TRI TEAM endnu bedre – en klub og et fællesskab er nemlig kun, hvad medlemmerne gør det til. Og vi vil gerne have en levende klub med masser af aktivitet.

Ses vi snart?

Bravo! Der er banko den 8. december

For nogle af det decembers højdepunkt. For andre den interne klubkonkurrence, hvor de mener, de har størst vinderchancer. For alle er det en superhyggelig aften i godt selskab. Det er nemlig blevet tid til KVIK TRI TEAMs Julebanko, hvor medlemmer, venner og familier mødes over pebernødder og æbleskiver, og dyster på rækker og fuld plade. Erfaringen viser, at selv de mest inkarnerede banko-skeptikere har en sjov aften!

Det er i år torsdag den 8. december, og vi begynder kl. 18:30. Det hele foregår i klubhuset, hvor klubben byder på æbleskiver  – øl/sodavand kan du købe.

Det er gratis at deltage, men du skal betale for dine banko-plader.

» Tilmeld dig og dine gæster til julebanko – af hensyn til indkøb er der sidste frist for tilmelding onsdag den 7. december kl. 12

Vores klubaftener er et godt sted at lære klubbens medlemmer at kende – så vi håber, at også mange nye har lyst til at deltage.

Har du, eller arbejder du i, en virksomhed, der kunne have lyst til at give en gave eller to, så skriv til kontakt@kvik-tri.dk. Vi tager taknemmeligt imod stort og småt. Jo flere gevinster, jo bedre.

» Læs hvordan det gik til banko i 2015 og se billederne

Har du også fået tilmeldt dig klubaften den 29. november?
Hvis ikke, så gør det! Emnet er “Forstå din krop, undgå skader og øg din performance” – foredrag og åben briks. Dét kan alle vist få glæde af 🙂

Træningslejr på Mallorca til maj – vil du med?

Så har gode kræfter igen lagt sig i selen for at arrangere en fælles træningslejr til Mallorca for medlemmer af KVIK TRI TEAM og deres koner, kærester, mænd og øvrige partnere.

Det er efterhånden tradition, at KVIK TRI TEAM drager talstærkt til Mallorca, og turen er både for nye og erfarne. Der er fokus på cykling, og Mallorca byder med sine bjerge på udfordringer for alle. Nybegyndere kan godt være med. Vi bor også tæt på vand, så man kan også sagtens løbe og cykle.

Turen falder tidsmæssigt sammen med Ironman 70.3, som i 2017 ligger den 13. maj.

Udgangspunktet er, at vi bor i byen  Alcudia på det hotel, klubben har benyttet de senere år.

I første omgang er der forhåndsreserveret 30 pladser med afrejse tidligt torsdag morgen den 11. maj og hjemrejse igen lørdag den 20. maj med ankomst omkring kl. 16 i Københavns Lufthavn.

Vi flyver med SAS, hvilket betyder, at cykler kan medbringes gratis.

Prisen for denne tur vil være ca. 4.500 kr. per person (afventer stadig endelig pris for transfer) ved 2 personer i dobbeltværelse. Det vil være mulighed for enkeltværelse mod betaling af tillæg.

Der vil blive tale om først til mølle princippet, og tilmeldingen vil først være godkendt, når der er overført et depositum på 1.000 kr. per person til konto 4085 4085641662. Skriv venligst dit navn i tekstfeltet på overførslen. Det resterende beløb vil skulle overføres ved udgangen af januar 2017.

Sidste frist for tilmelding er 13. november 2017.  Er der ikke nok tilmeldinger, så bliver turen ikke til noget.

Der er i første omgang ikke reserveret nogen kort tur, da prisen for denne med SAS blev dyrere end den lange tur. Gennem Norwegianvil det være muligt at gøre turen for ca. 3.900 kr. som priserne er i dag (inkl. hotel og anslået transfer). Hertil kommer dog, at der skal betales for at få cyklerne med ved siden af. Skulle du alligevel ønske at komme af sted på en kort tur, så send en mail til sandra@why.dk senest mandag den 31. oktober 2016, for så vil dette blive undersøgt, såfremt der er tilstrækkelig interesse.

OBS! Turen arrangeres af privatpersoner, og klubben har derfor intet ansvar – ej heller økonomisk – i forbindelse med turen.

Har du spørgsmål til turen, så spørg gerne på vores Facebook-side – der er masser af medlemmer, der har været med tidligere år, som gerne svarer på spørgsmål-

Kampen om Den Gyldne Pokal 2016 er afgjort – se billeder og resultater

img_2672Turen var kort, men pulsen høj, da Kampen om Den Gyldne Pokal i dag blev afgjort på den lille Tonser. Hurtigst på ruten var Hanne Staanum hos kvinderne og Kenneth Ejsenhardt hos herrerne. Se alle resultater nederst.

Konkurrencen blev kørt som enkeltstart, hvor alle begyndte med et minuts mellemrum – og naturligvis med damerne først. Allerførste på ruten var dog Hjalte Møller, der som den eneste stillede op i kategorien “Jeg vil prøve at cykle hurtigere end min mor”. Godt at se, at de unge vil være med og en ny generation er på vej.

Navnet Kampen om Den Gyldne Pedal viste sig at skulle tages meget alvorligt – det må være årets hvis ikke flotteste så mest særlige medalje, som vinderne fik om halsen.img_2641

Tak til arrangørerne og overdommer Tommas Jensen, skub-igang-manden Martin Frederiksen, tidtager Francisco Hygom, hjælpere og vejvisere Henriette Rafn, Hanne Stevns og Peter Dybdal samt ikke mindst Carsten Selmann, der både stod for romkugler og anden praktisk hjælp. Også tak til andre, der hjalp til undervejs. Jeres indsats er uvurderlig.

» Se alle billederne fra dagen her

resultater-kampen-om-den-gyldne-pedal