Svømmetræning i påske og tiden efter

Fremover har du mulighed for at svømme fire gange om ugen i KVIK TRI TEAM. Vi skal dog lige forbi påskedagene og ugen inden først. Få overblikket her:

Mandag den 10. april  
Hold A + B svømmer sammen fra kl. 19:30-20:45 på Korsvejens Skole
Hold C svømmer som normalt fra kl. 20:15-21:15 i Pilegårdsbadet

Onsdag den  12. april 
Alle hold svømmer sammen kl. 19:30-20:45 på Korsvejens Skole

Skærtorsdag 13. April 
Svømning og løb aflyst

Lørdag 15. april 
Alle har mulighed for selvtræning på Korsvejens Skole som sædvanligt mellem kl.7- 9

2. påskedag mandag 17. april
Svømning aflyst

Svømmetræning efter påske
Når påsken er slut bliver svømmetræningerne onsdag og torsdag åbne for alle – hold A + B + C .

Onsdage er i Korsvejen kl. 19:30-20.45
Torsdage er i Korsvejen kl. 20:30-21:30, hvor der er fokus på teknik

Mandage svømmer vi fortsat på tre forskellige hold.

Det hele fremgår som sædvanligt af kalenderen.

Husk Forårsduatlon 22. april
Lørdag den 22. April er der ikke mulighed for at svømme. Vi smider alle gode kræfter i klubbens Forårsduatlon i stedet. Du kan stadig nå at tilmelde dig med rabat – der gives rabat frem til og med den 10. April. Har du ikke lyst til at deltage, så meld dig som hjælper på formand@kvik-tri.dk

» Læs mere om forårsduatlon, hvordan du tilmelder dig – og hvordan du får rabat som medlem af KVIK TRI TEAM 

Renovering af svømmehallen på Korsvejens Skole og lagunesvømning
Renoveringen af Korsvejen begynder mandag den 29. Maj, så det gør vores udendørssæson i lagunen også.

KVIK TRI TEAM er Årets Klub 2016

Hæderen som Årets Klub tilfaldt KVIK TRI TEAM, da Amager Bladets Idrætspriser 2016 blev uddelt tirsdag. Formand Francisco Hygom modtog prisen – diplom, medalje, blomster og ikke mindst 10.000 kroner – på klubbens vegne. Prisen blev overrakt af Niels Hald på vegne af DanBolig og Nordea.prisoverrækkelse

“Det er en helt særlig glæde for komiteen, at vi i dag skal kåre en af Amagers fremgangsrige klubber, men også en klub, der har ramt tidsånden ved at kunne kombinere elite og bredde inden for nogle idrætsgrene, der er blevet et folkeligt fænomen i Danmark” lød det blandt andet i begrundelsen for tildelingen af prisen til KVIK TRI TEAM vandt prisen.

» Læs Amagerbladets omtale af KVIK TRI TEAM – Årets Klub 2016 

Årets klub jpg

 

Kalder alle KVIK TRI’ere: Fotosession lørdag i Amager Strandpark

KVIK TRI TEAM har fået mulighed for at få taget et professionelt billede af klubben – en slags klubportræt – og det kan vi ikke uden medlemmerne. Derfor indkalder vi alle medlemmer til en fotosession på Amager Strandpark ved Strandstation 3 (det er den ved Jollerampen) i morgen lørdag den 25. marts kl. 10. Vi forventer, at det tager cirka 30 minutter.

Vi håber, at rigtig mange vil være med til at sætte ansigter på klubben – uanset alder, køn, modelform og anciennitet i klubben.

Duk op i klubtøj – uanset om det er racedragt, cykeltøj, løbetøj eller overtrækstøj (lån gerne af hinanden – og bliv ikke væk, fordi du ikke har klubtøj. Vi finder løsninger). Der må også meget gerne være et par stykker i våddragt – vi søger nemlig et billede, der viser, at triatlon er tre sportsgrene kombineret, og det er en sport for alle.

Det betyder også, at du gerne må tage din cykel med – uanset om det er en tricykel med pladehjul eller en vinterracer. Du må også gerne medbringe løbesko, hjelme, våddragter – ja, tag det med, som for dig signalerer triatlon og KVIK TRI TEAM. Det kan også være en kage 😉

På dagen får fotografen lov at bestemme – og det kan være, at han synes, at vi pludselig har for mange cykler eller… det tager vi som det kommer. Det er jo fornøjelsen ved, at vi kommer i professionelle hænder.

Vi glæder os til at se så mange som muligt.

Klubtøj – prøveaften tirsdag 14. marts

Tirsdag den 14. marts er der mulighed for at prøve klubtøj, inden du bestiller. Denne gang vil være særligt fokus på tritøj og cykel- og løbetøj til foråret.

Vi anbefaler, at du prøver tøjet, inden du bestiller. Trods størrelsesguide på nettet, så har vi erfaring for, at mange bliver markant klogere på størrelserne, når de prøver det på.

Du har mulighed for at prøve tøjet mellem kl. 17 og 19 i klubhuset på Røllikevej 4.

Har du ikke mulighed for at komme til prøveaften i Klubhuset, er du velkommen til at kontakte vores leverandør for at lave aftale om at prøve hos Vergesport, der holder til i Naverland 34, Glostrup.

Kontakt Vergesport på f.gronholt@vergesport.com

Nyt i år

  • Ny hoodie i sort
  • Opvarmningsbukser
  • KVIK TRI TEAM svedtrøje

Bestilling og levering

Sidste frist for bestilling i webshoppen er denne runde er 24. marts. Første uge i maj får vi tøjet til udlevering.

» Gå til webshoppen og læs mere om klubtøjet

Alle spørgsmål omkring tøj og webshoppen skal stilles til vergesport.dk

Referat fra generalforsamlingen torsdag den 23. februar 2017

Godkendt referat fra generalforsamlingen er nu på hjemmesiden, og du kan læse det i sin helhed under referater, eller via dette link:
Referat fra generalforsamlingen

Ny bestyrelse
Francisco Hygom, genvalgt som formand
Sandra Ebbesen, ikke på valg
Hanne Stevns Jacobsen, genvalgt
Trine Thunbo Rivold, genvalgt
Tommas Jensen, genvalgt
Hanne Staanum, ny
Kristian Peeters, ny

Suppleanter
1. Ivan Scavenius Lang, ny
2. Kenneth Ejsenhardt, ny

Og husk – på tirsdag:
Klubaften 7. marts: Røverhistorier fra KVIK TRI TEAMs første år

 

Træning i uge 7 – ændringer for svømning

Uge 7 betyder vinterferie for mange – men vi fortsætter ufortrødent vores træningstilbud i KVIK TRI TEAM. Dog er der ændringer i svømmetræningen.

Vi svømmertræner i uge 7 mandag og onsdag kl. 19:30-20:45 i svømmehallen på Korsvejens Skole. Træningen er for alle, uanset hvilket svømmehold de normalt træner på. Alle øvrige svømmetræninger er aflyst. Lørdag er der mulighed for at selvtræne fra kl. 7-9 som sædvanligt.

Spinning, løb og cykling er ikke ferieramt – men vi beder dig som altid om tilmelde dig via hjemmesiden, så trænerne har en idé om, hvem og hvor mange der kommer.

God ferie til jer, der holder sådan en – alle andre glæder vi os til at se til træning.

Husk klubaften på tirsdag – løbetræning aflyst

På tirsdag den 31. januar er der klubaften kl. 18:30 i Klubhuset på Røllikevej. Kom og vær med, når Martin Kreutzer fortæller om, hvordan du kan spise dig til toppræstationer. Eller som formanden siger: “Bliv klogere på lovlig doping”…

» Du kan læse meget mere om klubaftenen og tilmelde dig her

På grund af klubaftenen aflyser vi intervalløbetræningen tirsdag den 31. januar. Der er morgenspinning kl. 6:20 som altid om tirsdagen, så du kan stadig få trænet med klubben på dagen.

Husk klubnavn – det giver fordele hos IRONMAN

Det er altid en god ide at bruge klubnavn, når du tilmelder dig et tristævne, løb, cykelløb eller andet – men til IRONMAN-stævner er der en ekstra god grund til at gøre det.

IRONMAN kører nemlig et TRIClub program – måske husker I, at KVIK TRI’erne faktisk kvalificerede sig til EM for klubber i IRONMAN-regi ved IRONMAN Kronborg 2016?

Klubben får point dels for antal tilmeldte med klubnavn, dels for tiderne. Så alle tæller med – og til ALLE IRONMAN stævner verden over.triclub-award-header

Der er også fordele i det for dig, hvis du kører IRONMAN stævner. Til nogle stævner kan der for eksempel være særlige cykelplaceringer til medlemmer af klubber med gode placeringer, der kan være mulighed for tidlig tilmelding – og ikke mindst får vi mulighed for at få andel i nogle endnu uspecificerede IRONMAN goodies. Vi får også mulighed for klubtelte, hvis vi er godt placeret.

IRONMANs TRIClub-program er stadig relativt nyt i Europa, så vi bliver formentlig klogere på fordelene undervejs – men da vi ved af erfaring, at vi er godt repræsenteret til IRONMAN-stævner ikke mindst i Kronborg og København, så kan vi lige så godt få maksimalt ud af det. Så er du tilmeldt, men har glemt klubnavn, så få det rettet. Og husk klubnavn fremover – også til andre stævner end IRONMANs.

» Læs hvordan du får KVIK TRI TEAM licens (kræver login)

God træning!

Træning, tider og tips til kalenderen

Forhåbentligt er alle kommet godt ind i det nye år, hvor vi er begyndt fase 2 for klubbens fællestræning.

Her kan du se, hvad der er i fokus i klubbens træninger frem til udgangen af februar. Vær også opmærksom på, at vi ændrer tidspunktet for fredags-spinning, og at du fremover skal tilmelde dig løbetræningen både tirsdag og torsdag:

  • Svøm: Fokus er på teknik og sprinter/korte intervaller, hvor der er høj god kvalitet. Den totale distance bygges stille og roligt op. Kort sagt: stadig være fokus på teknik, men distance og interval vil være mere synligt i programmet
  • Cykel: Distancen bygges på om søndagen med meget moderate og overkommelige intervaller. Ved indendørs cykling køres der højintensitet på fuldskrald i en time.Der er to hold om søndagen – et, som kører kortere på Amager, og et der kører længere og typisk vestpå.

    Spinning kører fortsat tirsdag morgen fra kl. 6:20-7:20, men fredagsspin flytter et kvarter, så vi fremover spinner fredage kl. 17:15-18:15

  • Løb: Tirsdagsintervallerne byder på alt fra 100 til 500 meters intervaller med rigtig god pause. Der vil være fokus på en god høj topfart. Det vil ligeledes være fokus på teknik, der er relateret til løb. Torsdagstræning på fortet handler ikke om intervaller, men har fokus på styrke.Der er tilmelding til både tirsdags- og torsdagsløb, så husk at tilmelde dig – ved få tilmeldinger kan vi vælge af aflyse træningen.

Sæt kryds i kalenderen!

  • 31. januar: Klubaften med Martin Kreutzer om ”lovlig doping” – læs mere og tilmeld dig her
  • 7. Marts: Klubbaften med temaet ‘Røverhistorier fra KVIK TRI TEAM’s første år’ – tilmelding kommer.
  • 22. april: Forårsduatlon – tilmelding kommer
  • 30. april: 21 omgange på Tonseren (eller til du ikke gider mere) – tilmelding kommer