Klubaften 3. maj: Vær god ved din cykel

Glæden ved en velsmurt kæde, rent stel og et gear, der er perfekt indstillet kender de fleste. Men det er ikke sikkert alle kender de gode tips og tricks til en velholdt cykel.

IMG_4630Derfor kommer Niclas fra Ama’r Cykel Service og deler ud af sin viden, når vi holder klubaften 3. maj fra kl. 18-19-15-ish i Klubhuset.

Du får mulighed for at stille spørgsmål, og du er velkommen til at tage din cykel med og få et konkret tip eller to.

Trænger din cykel til en egentlig reparation, er der mulighed for at lave en aftale med Ama’r Cykel Service på aftenen.

» Tilmeld dig klubaften den 3. maj

HUSK i øvrigt, at der er tøjprøvning tirsdag den 17. april fra kl. 18-20 – og sidste frist for tilmelding til duatlon er den 19. april kl. 20

Trænere søges

Flere og flere møder op til cykeltræning  – og det er rigtig godt. Bliv endelig ved med det. For at sikre en god træning for alle og bedre at kunne niveaudele søger vi derfor en, der kan stå for cykeltræningen for dem, der ikke er de hurtigste.

Samtidig søger vi også en ny løbetræner, eftersom vi desværre må sige farvel til Jonas på den post, da han forlader Amager i en længere periode.

Begge træner-tjanser er lønnede, og du vil samtidig få et DGI Trænerkursus, så du er godt klædt på til opgaven.

Husk i øvrigt, at Ulrik Wilbek aldrig selv spillede håndbold, så man behøver ikke at være ekspertudøver for at blive en god træner.

Hvis det er noget for dig – eller hvis du har spørgsmål -, så skriv til bestyrelsen på kontakt@kvik-tri.dk

Prøv nyt klubtøj tirsdag 17. april

Vi får ny leverandør af klubtøj – firmaet Sismic – og du har nu mulighed for at prøve tøjet inden bestilling, så du får den helt rigtige størrelse. Designet vil være det samme, som vi har haft de seneste år. Sismic leverer både løbetøj, cykeltøj og naturligvis tri-tøj.

Du kan prøve klubtøjet tirsdag den 17. april mellem kl. 18 og 20 i Klubhuset. Kom forbi, prøv tøjet, tal med en klubkammerat og sørg for at være flot klædt på til forårets og sommerens træning og stævner.

Mere information om priser og bestilling følger

Løbetræning kl. 17 på tirsdag, så du kan nå generalforsamling

Tirsdag den 23. januar er der generalforsamling kl. 18:30 i KVIK TRI TEAM – bestyrelsen håber at se rigtig mange medlemmer.

» Læs mere om generalforsamlingen – og tilmeld dig gerne

For at du både kan nå klubtræningen og være med til generalforsamlingen, begynder løbetræningen tirsdag den 23. allerede kl. 17. Vi mødes som altid ved klubhuset/Kastrup Svømmehal, og Jonas har lovet, at vi er tilbage i tide til, at du kan nå et hurtigt bad inden generalforsamlingen begynder.

Vel mødt!

Indkaldelse til generalforsamling 2018

Så er det tid til årets generalforsamling i KVIK TRI TEAM. Det er tirsdag den 23. januar kl. 18:30 i Klubhuset på Røllikevej 4, 2770 Kastrup.

Generalforsamlingen vælger ikke blot bestyrelsen – KVIK TRI TEAMs højeste myndighed er generalforsamlingen, og generalforsamlingen er beslutningsdygtig uanset de fremmødtes antal. Derfor er det en rigtig god ide at møde op, hvis du vil være med i debatten og have indflydelse på klubben. Og husk, at en forening bliver det, dens medlemmer gør den til.

Du skal også huske, at alle forslag, der ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal skriftligt og motiveret være formanden i hænde senest 14 dage før generalforsamlingen. Forslag kan sendes til francisco@live.dk

Indkomne forslag skal lægges på hjemmesiden, www.kvik-tri.dk, en uge før generalforsamlingen.

» Se dagsorden for generalforsamlingen – og tilmeld dig gerne.
Du er naturligvis velkommen til at møde op uden at være tilmeldt, men tilmeldingen giver en idé om, hvor meget kaffe og te der skal brygges.

» Se KVIK TRI TEAMs vedtægter

 

Nytårsløb: se ruter og program + mulighed for at svømme lørdag

Få alt at vide om årets nytårsløb, som du stadig kan nå at tilmelde dig. Sidste frist for tilmelding er 30. december. Og har du lyst til at svømme med lørdag den 30. fra kl. 17-18?

Svømning 30. december
Du har mulighed for at svømme lørdag 30. december kl. 17.00-18.00 i Pilegårdsbadet, hvor vi deler bassinet med KVIK masters og KVIK Medley. En god mulighed for at bevare vandfølingen i ferien. Der er ingen træner .

Nytårsløb 31. december
Traditionen tro løber vi årets sidste kilometer sammen – og tag gerne familien med. Her får du mere info dagen, der byder på både 5 km, 10 km, 15 km og halvmaraton – altsammen i et roligt tempo, hvor der er fokus på at hygge og have kræfter tilbage, når vi er færdige.

» Tilmeld dig nytårsløbet – husk at angive, hvor mange I kommer

Ønsker du at løbe de 21,1 km, så mød op i klubhuset kl. 9:15. Starten går kl. 09:20. Vi løber en rute på 6,1 km med fartholder. Efter 6,1 km er gruppen tilbage ved klubhuset og er med i resten af løbet, der tager udgangspunkt i en 15 km rute. Ruterne kan du se nederst på siden.

Vil du løbe 5, 10 eller 15 km, så mød op i klubhuset (i kælderen) kl. 9:45. Kl. 10 løber vi afsted i samlet flok – også med halvmaraton-typerne – på en rute, der får os rundt om lagunen, så vi kan se, om det snart er tid til at komme ud i våddragten igen.

Der er depot ved 5 og 10 kilometer, hvor der vil være lidt varmt at drikke og forfriskninger. Vil du løbe 5 eller 10 km, så kan du stå af her, og blive kørt tilbage til klubhuset.

» Se fotos fra nytårsløbet 2016

Husk hatten
Der er ”præmier” til de to bedste nytårshatte, og vi anerkender også den bedste løbestil – og for dem, der løber hele vejen tilbage til klubhuset er der spurtpræmier til hurtigste kvinde og mand. Men vent til løbet gives frit! Det er et socialt løb.

Når alle er vel tilbage i klubhuset, så ryger champagnepropperne, og vi får kransekage og ønsker hinanden godt nytår!

Husk også varmt og tørt tøj til efter løbet.

Se programmet

  • 9:15 –  mødes dem, der vil løbe 21,1 km
  • 9:20 – starten går for dem, der løber halvmaraton
    ————————————————————————————————
    9:45 mødes vi. Kom omklædt og husk varmt tøj til bagefter
  • 10:00 begynder vi at løbe
  • 11:30 siger vi godt nytår med champagne og kransekage samt præmieoverrækkelse
  • 12:00 fælles oprydning, og vi lukker og slukker

Ruten på 15 km – der er depot og mulighed for at stå af ved 5 og 10 km

Ruten på 6,1 km, der indleder turen for halvmaratonløberne

Klubtræning i julen – og ekstra distance til nytårsløbet

Det er ikke til at komme udenom: Det er snart jul! Det betyder, at svømmehaller lukker, triatleter indtager tommer kalorier, og vi aflyser en del klubtræning, så trænerne også kan få ferie. Til gengæld sætter vi træninger op uden for de sædvanlige tidspunkter, så vi stadig kan få rørt os lidt.

Det betyder, at fra nu og frem til det nye år har du følgende muligheder for at træne i klubregi:

    • 26. december fra kl. 9-11 er der mulighed for at forbrænde kalorier og få svedt snaps og andefedt ud, når vi jule-spinner i fitness dk. Tilmeld dig via kalenderen
    • 28. december kan du få klorlugten tilbage på huden, når vi har mulighed for at svømme
      fra kl. 17-18:30 i Kastrup Svømmehal. Ingen træner og program – men godt at få svømmet lidt, så vandfølingen ikke forsvinder helt
    • 31. december – klubbens traditionsrige nytårsløb, hvor hele familien er inviteret med. Vi løber socialt fra 5 km og op til halvmaraton – der har nemlig været efterspørgsel på mere end de 15 km. Vi ønsker godt nytår, drikker champagne og starter festen! Husk tilmelding via kalenderen

Aftal træninger med hinanden via vores Facebook-gruppe

– og hav så i øvrigt en RIGTIG GOD JUL!

Hvad så i det nye år?
Korsvejens Svømmehal åbner igen, og vi melder svømmetider ud for alle, så snart vi har dem!

Bestyrelsen arbejder benhårdt for at få ny træner på plads til løbetræningen – og som altid: Du hører det her, når vi har nyt.

Onsdag den 3. januar spinner vi som normalt.

Husk, at du altid kan og bør holde øje med hjemmesidens kalender – vi gør alt hvad vi kan for at sikre, at den er opdateret.

 

Klubbens samarbejde med Kondifabrikken stopper

Klubbens samarbejde med Kondifabrikken stopper med udgangen af 2017.

Stor tak til Rasmus og René for indsatsen og god træning i den periode, hvor de har sørget for at holde os til ilden – særligt på løbet, men også for krydstræninger, ugeplaner mv.

Ændringen betyder, at sidste løbetræning med trænerne fra Kondifabrikken er tirsdag den 19. december.

Bestyrelsen arbejder på en løsning for løbetræningen i det nye år og melder ud, når der er nye aftaler på plads.

Husk i øvrigt to ting i denne tid:

 

Banko! Der var fuld plade på godt humør i tirsdags

Tirsdag summede klubhuset af hygge og højspændt bankospænding. KVIK TRI TEAMs årlige julebanko var igen i år et tilløbsstykke, og det er vidunderligt at se ikke bare så mange af klubbens medlemmer, men også deres familier. Ses vi igen til nytårsløbet?

» Se billederne fra årets julebanko – de taler for sig selv

Stor tak til arrangørerne, der skaffer gevinster, står for gløgg og æbleskiver og super rammer.

Også en meget stor tak til de sponsorer, som stiller flotte gevinster til rådighed. Alt andet er det sjovere at spille banko, når der er noget at spille om.

Vi takker blandt andre:

  • Kondifabrikken for 2×10 måneders træningsplanlægning.
  • Robotek Gruppen A/S for et komplet sæt cykeltøj
  • Rasmussen & Sønner Vvs  for bruser og 10 sæbedispensere
  • Amar cykelservice for dæk, slanger, dunke og en masse energi produkter.
  • Loop fitness for to fitness gavekort
  • Stark Glostrup (SuperByg) for et LAUFEN KOMPAS TOILET.
  • Kitedanmark for vandtætte telefonholdere, caps, t-shirts, hjelme til børn og klistermærker.
  • Aberdeen for hættetrøjer og kasketter
  • NATURLI gav smoothies og diverse barer
  • LEHNSGAARD Bornholm gav madolier.
  • Københavns Kommune og Transportministeriet gav halsedisser og cykelreflekser

Ændringer i bestyrelsen

Bestyrelsens sammensætning ser nu lidt anderledes ud end den gjorde lige efter generalforsamlingen.

Sandra Ebbesen har meldt sig af klubben og kan derfor ikke længere være en del af bestyrelsen. Sandra var valgt direkte som kasserer på generalforsamlingen, og en ny kasserer skal vælges på en ny generalforsamlingen. Vi har i bestyrelsen valgt, at der ikke er behov for en ny kasserer før næste ordinære generalforsamling.  Klubbens bogføring varetages i øvrigt af en lønnet regnskabsmedarbejder i KVIK.

Skulle der bliver indkaldt til en ekstraordinær generalforsamling inden næste ordinære generalforsamling, så er valg af kasserer automatisk det første punkt på dagsordenen.

Herudover er Trine Rivold efter aftale udtrådt af bestyrelsen.

Kenneth Ejsenhardt, der var valgt som 2. suppleant, indtræder i bestyrelsen frem til næste generalforsamling, da førstesuppleant Ivan Scavenius Lang valgte at stå over i denne omgang.

Vi siger tak til Sandra og Trine for deres arbejde i bestyrelsen, og velkommen til Kenneth.

» Se bestyrelsens sammensætning og vores vedtægter

//Bestyrelsen