Få et lynhurtigt skifte – vær med til skiftezonetræning 28. juli

Vær med, når vi lørdag den 28. juli bruger et par timer på at blive helt skarpe i triatlonens fjerde disciplin: Skiftet.

Det sker fra kl. 8-10, og vi mødes ved Jollerampen i Amager Strandpark

Et godt skifte kan vinde dig en del tid.

Få fifs til at komme hurtigt ud af våddragten!

Medbring tritøj, våddragt, badehætte, svømmebriller, cykel, cykelhjelm, briller, cykel- og løbesko, evt. elastikker og to plasticposer (gerne med snøreluk, det gør det mere autentisk i forhold til Iron-man stævner), håndklæde og hvad du ellers kunne finde på at bruge i en skiftezone.

Tilmeld dig senest torsdag den 26. juli kl. 18 – vi aflyser, hvis der er for få tilmeldte.

 

Vil du tage godt imod internationale triatleter i lufthavnen?

Triatleter fra hele verden kommer i disse dage til Danmark for at deltage i Fynske Bank Multisport World Championships Festivalen på Fyn fra 5.-14- juli. Og rigtig mange af dem lander i lufthavnen i Kastrup, inden de sætter kursen mod Fyn.

Derfor beder Dansk Triatlon Forbund om hjælp – og da vi jo er nærmeste nabo, så kan det være, at du er en af dem, der står i lufthavnen og tager imod?

Konkret er der to opgaver, der skal løses
1) Modtagelse af ITU family medlemmer, som skal hjælpe med afviklingen
af eventen. De er Dansk Triatlon Forbunds gæster, og de skal have udleveret billetter og have hjælp til at finde den rigtige forbindelse videre.

2) Modtagelse af atleter og medrejsende familier og hjælpere. De skal selv sørge for billetter, men kan naturligvis bruge hjælp til at finde den rigtige vej.

Hvis du er serviceminded og har lyst til at kommunikere med gæster fra hele verden, så tag gerne en tjans med at stå i ankomsthallen i lufthavnen og give gæsterne en god start i Danmark og hjælpe dem på vej. Du får forhåbentligt en sjov oplevelse, og klubben tjener en beskeden timeløn på din indsats.

Vagterne begynder allerede nu – og hvis du er frisk, så hører du direkte fra Dansk Triatlon Forbund med mere info om opgaven.

» Se oversigt over vagter og skriv dig på i de gule felter, hvis du giver en hånd med. Husk både at skrive dit navn, klubnavnet KVIK TRI TEAM og dit telefonnummer

Ny cykeltræner og ny kasserer i klubben

Ånd lettet op – Martin stopper ikke! Men vi opruster på søndagscyklingen, og fremover vil Maria Adamsen stå for et hold, der kører lidt kortere og lidt langsommere end Martins søndagshold. Maria kører hver anden uge – første gang er søndag den 17. juni. Med andre ord: Maria kører søndage i lige uger – og vi håber, at hun får mange ryttere at køre med!

Maria er en rigtig dygtig cykelrytter og er ikke ukendt med triatlon eller KVIK TRI TEAM – tværtimod. Maria har været medlem i flere omgange af klubben, og vi er glade for at have hende tilbage.

Vi har tidligere meldt ud, at Emma stod for det ekstra søndagshold, men weekenderne kom aldrig til at virke, og derfor får vi i stedet glæde af Maria.

Ny kasserer
Bestyrelsen har valgt at omkonstituere sig, så kasserer fremover er Carsten Selmann.

 

Svømning – vi rykker snart udendørs

Mange er allerede begyndt at svømme udendørs, men vi har stadig tid i svømmehallerne og trænere på kanten frem til udgangen af maj måned. Derfra rykker vi udendørs.

I denne uge kan du svømme indendørs, som du plejer, mandag og torsdag.

Fra og med 1. juni svømmer vi i Amager Strandpark

  • mandage fra kl. 18-19
  • torsdage fra kl. 18-19
  • lørdage kl. 8

Træningen er for alle niveauer.

Emma står for træningen mandag og torsdag, mens der er selvtræning lørdag. Vi mødes ved Jollerampen. Er du i tvivl om mødestedet, så tjek kalenderen, der er opdateret.

Vi begynder på det givne tidspunkt, så kom i god tid, så du står klar i våddragten. Husk også pangfarvet badehætte, der både holder dig varm og gør dig mere synlig i vandet.

Selvtræning kan man kan naturligvis altid aftale selv via Facebook, men erfaringen viser, at et fast mødetid og -sted gør, at mange dukker op. Og jo flere vi er, jo større sandsynlighed for, at man finder nogle på ens eget niveau at svømme med. Derudover skal man ikke glemme det sociale aspekt – vi hygger os og mødes på kryds og tværs på p-pladsen. Tilmeld dig gerne lørdagssvømningen.

Emma kører kortere cykeltræning hver anden uge – første gang på søndag

Emma, som I indtil videre har kunnet møde som løbetræner om tirsdagen, får nu endnu en træner-tjans i klubben. Hun vil fremover stå for cykeltræning hver anden søndag (lige uger) for dem, der vil cykle kortere og mindre hurtigt end Martins hold.

Første gang Emma står klar med cyklen er på søndag den 6. maj. Mødetid og -sted er som al vores søndagstræning: Kl. 8 ved den røde port ved Naturcenter Amager (se kort og adresse på eventen i kalenderen)

Turene med Emma bliver efter planen ikke længere end 3 timer. Og som altid tilpasses træningen efter dem, der deltager. Husk tilmelding!

Ved at niveaudele på denne måde håber, at vi endnu flere vil møde op til cykeltræningen.

Bestyrelsen modtager meget gerne feedback – ikke bare på cykeltræningen, men på al klubbens træning. Også fra dem, der ikke bruger klubtræningen. Hvorfor er vi ikke flere til intervalløb, svømmetræning og når vi mødes med cyklerne? Skriv til bestyrelsen på kontakt@kvik-tri.dk eller tag en snak med et bestyrelsesmedlem!

Svømning igen aflyst

Der er desværre stadig bøvl med klorsystemet på Korsvejens Skole. Det er noget værre øv, for det betyder, at vi IGEN må aflyse svømmetræningen.

Vi håber, at der kommer styr på det i en pokkers fart, men desværre ingen svømning i aften torsdag den 3. maj.

Til gengæld har vi klubaften, så du kan blive klogere på cykelvedligehold mv, når Ama’r Cykel Service deler ud af fifs og viser færdigheder. Det er kl. 18 i Klubhuset, og vi håber at se rigtig mange – duk op, også selvom du endnu ikke er tilmeldt!

Ups…

Og så til noget lidt pinligt. Noget gik galt med tidtagningen under Forårsduatlon. DGI, hvis udstyr vi havde lånt, har hverken kunnet forklare, hvad der gik galt eller finde tider i systemet, så du kan i al fremtid forlade dig på egne splits eller fortælle røverhistorier om personlige rekorder baseret på din egen samvittighed. Vi fik uddelt chokolade til de tre hurtigste m/k’er, og det foregik helt efter bogen, men tiderne for alle kommer desværre aldrig. Beklager.

Svømning i Korsvejen aflyst – svøm med kl. 19 i stedet

Desværre er der fortsat problemer med kloren i vandet på Korsvejens Skole, og svømmetræningen for hold A kl. 20 i dag mandag er desværre aflyst. Vi åbner i stedet træningen i Pilegårdsbadet kl. 19-20 for både hold A og B, så alle har mulighed for at få svømmetrænet i aften.

Vi beklager bøvlet.

Husk, at Emma står klar med løbetræning i morgen tirsdag kl. 17:30 fra Kastrup Svømmehal, der dog er lukket, så du kan ikke komme ind og klæde om, benytte toilet eller andet.

Og så er det på torsdag, at du kan blive klogere på, hvordan du passer bedst på din cykel – tilmeld dig klubaftenen her.

Mød Emma, vores nye løbetræner

Allerede på tirsdag har du mulighed for at komme under kærlig behandling af klubbens nye løbetræner. Her får Emma Kjeldal Matthiesen nemlig sin debut som træner for KVIK TRI TEAM.

Emma kommer til klubben med både med træner- og tri-erfaring.

Hun er 22 år og oprindeligt fra Sønderjylland, men har også boet i Århus og trænet med Århus 1900 Triathlon.

Emma er ved at uddanne sig til politibetjent og er derudover pt personlig træner for tre personer, som træner mod deres første Ironman i København. Tidligere har hun været ungdomstræner på en efterskole, hvor hun stod for løb, styrketræning og alternative udendørsaktitviteter.

I dag bor hun på Vesterbro, men har også prøvet at bo på Amager. Og så er hun i øvrigt selv i gang med træningen op til Ironman Copenhagen.

Tag godt imod Emma og mød talstærkt op til løbetræningen hver tirsdag kl. 17:30 fra klubhuset!

Billeder fra Forårsduatlon er på nettet

Solen skinnede, smilene store og kagen god. Med andre blev årets Foråsduatlon en fest – tusind tak til arrangører og hjælpere, deltagere og heppere for en skøn dag i skoven.

De første billeder er på nettet – og du er velkommen til at bruge dem privat. Husk at bruge #kviktriteam, når du poster på sociale medier – og det ved vi, at du gør…. 😉

Husk også, at du kan følge klubben instagram, hvor vi hedder kviktriteam

» Se fotos fra Forårsduatlon 2018

Alle fotos er nu uploadet.

Resultaterne bliver tilgængelige senere på dette link – og vi giver naturligvis besked

Aflysning af weekendtræning – kom til hep og hygge i Kongelunden

Lørdag kl. 10 går starten til klubbens Forårsduatlon. Og for at fokusere på vores eget stævne, hvor mange af klubbens medlemmer deltager, hjælper og hepper, så er svømmetræningen i Korsvejens Svømmehal aflyst 21. april.

Brug i stedet kræfterne på at komme en smut i Kongelunden i det gode vejr og vær med til at hygge, heppe og hjælpe, hvor du kan. Tag gerne en kage med, hvis du når at bage inden.

Lørdag har vi også en håndfuld medlemmer, der cykler Liege-Bastogne-Liege i Belgien – heriblandt vores cykeltræner Martin. Da vi ikke har en afløser klar søndag morgen, er cykeltræningen officielt aflyst. Brug gerne vores Facebook-gruppe til at aftale, at der alligevel bliver cyklet kl. 8 fra den røde port.

God weekend, god vind til alle der skal køre langt på de belgiske landeveje eller deltager i vores eget duatlon – og ikke mindst tak til dem, der hjælper og arrangerer, så det hele kan blive til noget!